day21【记首马】#30天专注橙长计划#wendyy手绘R2

图片发自App

还记得15年底在趁早party上，大姐宣布16年年后将举行马甲线大赛，胜者可以去澳大利亚和大姐一起跑黄金海岸马拉松。当时的我对于马拉松完全没有概念，当时的我还是个体育常年不及格的差生，当时的我跑1KM就会喘的不行，但是当时的我，在趁早大趴现场的我，默默和自己说：从现在开始练起来吧！年中跑个半马，年底跑个全马！

其实说这句话的时候，我好像就是说说而已。。。然而跟了一个精英选手学习，每周每月有训练指标，又刚刚好家附近就是奥森，北京的天然氧吧、跑步圣地，继而下载了悦跑圈，居然就这么连续跑下来了。到现在我已经连续跑步41周，总里程694KM，完成了两次半马和一次全马。而最初那次激发我跑马的黄金海岸的比赛，我真的入了海选，最后决赛作为观众为ShapeGirl们加油！

成长有时候猝不及防，就这么一步一步努力，不经意的时候，就这么实现了。

就像手绘，我其实一直是画渣，也是今年，看到别人晒出来的好看的图就好喜欢，自己学着慢慢画，把看到的想到的都画出来，竟也画出了当年仰而望之的有点感觉的手帐，于是记录这次的杭马，第一次全马，虽然踩点过线，但是完赛，已是最好的鼓励。

由于贴了奖牌，就没用扫描宝

说起这次杭马，其实目标是5小时30分钟完赛，也设计了每段路程的配速，然而开枪以后跟着人流还是不自觉地跑快了，尤其是还有半马、小马、家庭跑、情侣跑的选手，他们哪管什么配速，一路往前冲啊。所以我虽然看着表，还是比原计划快了接近40秒，直接导致半程过后体力不支，降速严重。

5KM后遇见了530的兔子，他们告诉我要挺胸抬头深呼气，让肺部充分吸收空气，这样才有力气跑下去，于是前半程我一直跟着530兔子，到半马终点的时候终于掉队了。。。后来又遇见了540兔子，很热情的邀请我加入，然而慢慢的我还是掉队了。。。紧接着又遇见了600的兔子，这回要是再跟不上就真的回不去了。。。当然不出所料，我还是看着他们渐行渐远，消失在茫茫人海中。

最后10KM，我基本一路跟着收容车，连赛道都没了，警察也收工了。不停的看表，不停的算时间，接下来配速不能慢于9才能保证关门前完赛，就一路赶啊赶，竟也看到了600兔子并超过了他。所以，一定不能走啊不能走，一旦停下来走，再跑，腿会特别酸疼，很难找到原先的节奏。

感谢兔子、叫我挺胸抬头的大婶和让我不能停止脚步、要深呼吸的大叔，感谢提供凤梨的民间小盆友，感谢各路补给、医疗的工作人员，感谢一路场外技术支持的精英选手远哥，虽然计划冬眠的我还是勉强接受冬训吧！哈哈~~