高效率慢生活践行第355天【晚？！】

高效率慢生活践行第355天

2018.11.8（周四） 晨间检视

❤️人生永远没有太晚的开始，此刻就是最好的时刻。

就寝22:00晨起5:53

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昨日午休/冥想：20min

时间管理的核心是做减法。

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【今日三只青蛙】

1.工作：本周要事

2.健康：腰部理疗

3.效能：2会议

【第四个100天9.15-12.25目标✊】

1.学业：考博准备（英语&专业课）

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

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3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️薄荷英文《dory》&极光单词

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❤️效能感悟：

不管多晚，只要开始就不算晚。

我其实对于输出这件事一直都是消极，甚至抗拒的。处女座的我，总觉得自己写的不好，做的不够，理解的不深刻。即便后来分享，很多时候我都是在群里扔一个晨间检视就好，心里还想着不少人大概都会看着烦吧。可毕竟只有烂开始才能好结果，分享有助于坚持，我就硬着头皮把每日的检视写了下来。最开始的100篇全部在印象笔记自己欣赏，第二个100天在早起打卡的群里分享，第三个100天在开启日更挑战。就算自己写得不那么好，但坚持下来，收获了许多小伙伴的问候，说从我的检视中感受到力量和温暖，不少人也开始了晨间日记，试着早睡早起，这一切都让我惊喜，哪怕我只是一束光，那也是极好的。

收获600个赞，小开心

有心理学表明，人越是到了一定年龄阶段，越不会轻易放弃做出的选择和努力。和20多岁的自己相比，我觉得现在的自己更坚韧，也更渴望学习和成长，阅读，考博，雅思，培训一直在路上。记得读《巨流河》时，齐邦媛先生在四十多岁时有机会去国外读学位，虽然有三个孩子，但她依然执着地去了，最终取得瞩目的成就。我常常用齐老的故事激励自己，不能因为是母亲，是妻子，就忘了你还是自己。

很多时候，一切都不像我们想的那样来不及。去上文魁记忆课时，有小学生也有五十多岁的中年人，世界记忆大赛都有老年组，可见有一颗学习进取的心，年龄根本不是问题。李安36岁才借《推手》发力，摩西奶奶76岁才开始学画，想做什么大胆去做就好了。如果你是一只蛙，你坐其中那口井往往是自己挖的，被绊住前行脚步的，往往是我们自己，真正解放枷锁继续前进的也是我们自己。

我2018年的目标，不仅实现了而且远远地超过了我的预期，我不知道2019年会发生什么，我只知道不要把时间用来唉声叹气，不断学习和体验，风雨兼程，人生永远没有太晚的开始，此刻就是最好的时刻。

❤️家庭亲子：

陪爱人买衬衣也顺道给自己买了双鞋，去常去的地方，半小时搞定。

【昨日反省】

1.无

【亲子时间管理DAY1】

❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。

❇️大宝第一个30天目标：

晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。

❇️二宝第一个30天目标：

晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表、工作日志、间隙+蝌蚪、通勤+听书

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

“在时间上，纽约走在加州前面三个小时，

但加州并没有变慢。

有人22岁就毕业了，

但等了五年才找到好工作！

有人50岁才当上CEO，

却活到了90岁。

世上每个人都有自己的发展时区。

你没有落后，

也没有领先，

在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。”