不想宝宝得黄疸，这四样食物赶紧戒掉吧！

宝宝出生后得了黄疸，很多宝妈都会安慰自己说道：“十个宝宝九个都有黄疸，没什么好担心的。”虽说宝宝黄疸是常见现象，主要是由血液之中的胆红素沉积导致的。但为什么会有越来越多的宝宝得黄疸？这和宝妈的饮食息息相关！各位宝妈，请不要把常见现象当正常现象，黄疸完全是可以避免的。在孕期，一定要忌口！忌口！忌口！特别是这四种食物！

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精碳水食物

何为精碳水食物呢？其实就是饼干、面条等一些精细的烘焙加工食物，在加工的过程中会使得原始谷物的麸皮和胚芽都被去掉了，而导致非常容易消化。孕期孕妈食用过多的话，会使得身体中的血糖上升，不仅会导致孕妈出现孕期高血糖的情况，还会增加新生儿黄疸的概率。

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罐装、腌制熏烤食物

腌制的食物之中大多含有大量的食盐，会使得人体脱水，导致孕妈的身体新陈代谢出现障碍。并且其中亚硝酸盐的含量过高，会直接导致胎儿的健康受到影响。盐分过高不仅会增加孕妈的肾脏负担，还会使得胎儿得黄疸的概率变高。

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生食物

有的孕妈会喜欢吃生鱼片等，或者喜欢吃一些不太熟的牛排，虽然口感得到保证了，但是其中含有的病毒、细菌和寄生虫，会影响到孕妈的肝脏健康，并且使得胎儿患上黄疸。

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快餐和高能量食物

有的孕妈喜欢吃一些油炸的高热量食物，这些食物会使得孕妈的身体热量增高，导致上火、大量热量堆积在体内，最后使得胎儿的健康受到影响，出现新生儿黄疸。

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黄疸分为生理性和病理性的，前者是能够自己愈合的，只要注意护理照顾好孩子就能很快帮助孩子痊愈。但是后者会比较麻烦，甚至严重者会危及生命。所以，为了宝宝的健康，孕妈们孕期该忌口的事情还是应该遵守。

胎毒以中医的角度去理解就是孕妇在怀孕期间，没有规律的大吃特吃，导致身体出现异样，从而引发出生后的宝宝身上长疮、红疹等问题。孕期预防胎毒的食物有以下几种。

　　1、红枣；每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。

　　2、鹅蛋；孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，可以去除胎毒，直接水煮就可以了。

　　3、无花果干；孕后期，孕妈吃点无花果干能够有效去除胎毒，让孩子远离湿疹和黄疸。

　　4、芥菜；对于孕晚期腿部浮肿有一定的缓解作用，还能抵抗感染，有效的去除胎毒。

　　5、蜂蜜；便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一，毒素无法排出，湿热在体内无法排除，就可能会感染给宝宝，蜂蜜可以有效治疗便秘。

　　6、玉米须水；孕晚期用玉米须煲水喝去除体内热气毒素，每周喝两次，防止宝宝出生后出现黄疸症喝湿疹。

　　以上是孕期期间可以有效防止胎毒的食物，怀孕期间还是要认真负责哦，这样才可以让宝宝更加健康！