高效率慢生活践行第9天

晨间检视

昨夜就寝:22:00

晨起5:00

图片发自App

昨日午休/冥想：

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

三只青蛙:

1读父母课堂

2.陪孩子一起读报纸

3.输水

【今日三只】

1，陪孩子过五一

2，读父母课堂

3.去医院输液

️️【第一个100天目标】

1.改变一地鸡毛的生活方式

2.努力成为讲师

3.变美

【昨日收获】

1.效能：完成青蛙三只

2.听读：时间管理十堂课

3亲子:陪孩子去奶牛光场，玩沙子，高空行走

图片发自App

图片发自App

【昨日好习惯

2✅早清单：✔

- [x ] 早起✔

- [x] 阅读✔父母课堂

- [x] 晨间日记✔

3.✅晚清单：

- [x] 护肤✔

- [x] 泡脚✔

- [ ] 早睡✔

【感恩分享】在生病最脆弱的时间感谢家人的陪伴，感谢孩子们来到我的生命旅程中，感谢伙伴们的支持和关心。感谢一起践行的伙伴们，是你们陪我一起走过不太自信的过往！