【02】开学第一周

从2月13日到2月17日开学已经一周，我来盘点一下最近的学习情况和心态、作息的调整。
1.学习情况
对于本专业的课程还是不能平心静气的去学习，因为自己的注意力不够集中，眼高手低，比如泛读课，其实要做的准备预习工作还是很多的，但是不能预留出时间去完成，没有把它放在心上。有时候上课会使用手机查看消息，刷一下得到或者扇贝，比如心理课上。预计是不使用或者减少使用手机，可以在出宿舍前把手机放在宿舍，避免上课的时候会忍不住拿出来查看，也可以保护视力，上课的时候用到幻灯片已经很伤眼睛了，自己还有喜欢在床上侧着身子玩手机的坏习惯。
2.心态
开学前的作息规律性一般，是开学前的一星期想到自己的“寒假计划”大都泡汤，不能把无奈化作斗志，更加颓废，所以看剧消遣一直到了开学前，开学以来，大部分心思还是在学习上。没有太大的欲望想去做很多娱乐的事情。
3.作息
作息基本是凌晨12.30-1.00睡觉，6.30-7.13起床，计划早一点睡觉，在学校规定的熄灯时间，即11.00能手机关机在床上准备休息。午睡时间不超过1小时，地点不一定在床上，比如今天我12.50打算睡觉，最后3.00起床，其实只是睡了20分钟，其中的时间就是因为把手机带上床，当做闹钟，其实是自欺欺人，可以把手机定好闹钟放在桌子上，或者给小米手环定闹钟。人的注意力是宝贵而有限的，一共就那么一点，花在了不重要的地方就打不好手中的牌了。