睡妈手记第28篇【阿睡进步大】 2016.7.24

中午去吃酒席，阿睡童鞋懒洋洋的趴在桌上，很累很累的样子。我担心他是要生病了中暑了，或者是前一天游泳游太多累坏了，因为他实在很少这个样子。爸爸和我轮流抱着他，直到他慢慢地感觉好一些，慢慢恢复精神，最后就整个恢复了过来，能吃能闹，还四处发射导弹。能够“捣蛋”也是比病殃殃地好的多啦～麻麻的心情总算能稍微放松些～

聊着天，有的朋友夸他说，即使不舒服也不吵闹乖乖的，也有朋友说我学习正面管教一年以来看到阿睡真的进步很大。

我也觉得真的是这样。没有一个孩子是完美的，即使我这样用心去实践正面管教，阿睡也还是会带来一些挑战。所不同的是，学习了正面管教之后，我不再把这些挑战视为困扰我的问题，而是很欣喜地把它当成我们一起学习面对的好机会。真实就是不完美，孩子也不完美，我们也不完美。但是遇到同样一类事情，我们所选择的解决方案可以比从前更多更好。不光是我自己，孩子也学着用“我觉得…是因为…我希望…”来表达自己内心的需要和感受，即使他现在还无法把内心想法完全表达出来，但他内心已经确信爸爸妈妈会给他这样一个安全自由表达自我的空间。所以，他愿意努力去表达，而且表达得越来越好，这真是让我很欣喜的事。

在自我意识强烈的这个年纪，当他无法以言语表达自己的反对意思时，或许他还是会以愤怒甚至攻击的身体动作或语言来表示反对，但是和从前不同的是，他心里已经知道还有更多方式可以选择了。当我提醒他的时候，他就能够停下来思考，放下他握紧的小拳头。想想他的选择轮，他的冷静帐篷，他自己画出来的各种能够让他更舒服的方式，几分钟之内就可以让自己平静下来。其实我觉得越小的孩子，在积极暂停这方面可以做得越好。尽管人的大脑前额皮层要到25岁才能发育成熟，在此之前他们没有完全控制情绪的能力。但是大人确实是最好的榜样，如果我们是那种长期处于头脑盖子打开状态的父母，那么孩子再如何努力也学不会怎么把盖子合起来，这个孩子控制情绪的能力必然会比较弱；而如果我们能够向孩子示范大人在非常生气的时候如何慢慢冷静下来，那么孩子也能够学会很好地与情绪相处。很多大人都说，控制情绪我做不到，但是跟那些还不成熟的孩子相比，谁更难做到呢？大人们总希望孩子听话乖巧不要发脾气，自己又是否能够做到如此平静呢？
如果大家都做不到，那就试着认同感受、接纳情绪就好。
我在践行PD的过程中，最常用的就是“认同感受”。做到这一点其实很不容易。因为我们大人总是容易披着“民主”外衣，试图以自己的私人逻辑代替孩子的私人逻辑。当孩子还说不出自己感受的时候，我们就假想他的感受。当孩子好不容易说出他的感受时，我们又否认或忽视他真正的感受，告诉他没关系、没事的、不要那样想的…包括我也存在这样的问题。直到我现在，真的能够安下心来倾听、持续鼓励他表达，才真的能够听见孩子内心所思所想，才真的能够慢慢看到孩子的需要…有些时候我也会自顾自忙自己的事，忽略孩子的感受，但是总体上来说，在他需要我的时候，我还是能够及时关注到。我并不为此感到内疚或不安，因为我已尽了自己的努力，而习惯父母的忙碌，也是他自己需要适应的课题。

学习践行正面管教，绝非一日之功，我试图记录下这点滴生活，既是鼓励自己去运用，也是鼓励大家去尝试。当你真的开始试着这么去做，会发现学习改变的发生只在一念之间。一起实践吧！