良清：
今天是2019年10月20日，10月的第3周周末，这周按照生涯平衡论八个维度来复盘和规划。
重启八大平衡项，合理复盘和规划。
一、事业发展
【复盘】
1，本周一开始正式开启简历，投递简历，面试的公司很有特色，已经明确自己不适合幼儿教育和淘宝培训类，在经过三五家的选择之后，对自己有一个清晰的认识，明确自己想要当培训师，从事培训管理和培训讲师方向，投身于培训岗位。
同时对于行业的定位还没有清晰，有几家公司的岗位都是培训主管，培训讲师的职位，但对行业不太确认。
2，培训体系搭建和培训总体框架需要更清晰的了解，在和人力资源部对答的过程，很明显没办法把自己知道的东西说出来。意味着在总体培训框架是不够清晰，需要把之前考过的人力资源书籍和企业培训师书记重新拿起来看。
3，面试前做好准备，清晰自己要了解和提问的内容，更要清晰面试公司最急需要解决的问题和该岗位必备的技能。
面试之后，有进行复盘但不完整，针对薄弱的，不清晰的含糊的内容，罗列出问题还要解决问题。
【规划】
1，周一整理培训体系框架和课程体系。
2，下半年要重修企业培训师资格证书。
3，每天写工作或面试复盘。
4，周五确认入职公司。
5，面试6家，复试4家，加盟1家。
二、家庭爱情
【复盘】
1，60秒即兴演讲上线抖音，正好和姐姐姐夫的抖音关联，了解他们最近的状态。
做的不好的地方是本周没有给母亲和姐姐他们打电话。
2，每天给女朋友打电话，共享工作和生活的事情，知道彼此都在为了目标前进。
3，和林花4个小时共同面对走向未来美好的生活时当前所遇到的困难。
理清楚了三年的经济目标，规划每年每月每周的经济奋斗目标。
非常开心和荣幸能够遇上这么智慧的女朋友，也非常感谢能够陪着我一起奋斗吃苦的女朋友，一定要珍惜。
【规划】
1，周一晚上给老妈打电话、姐姐、老哥，各10分钟。
2，每天中午、晚上联系林，互通有无。
3，周六和林一起爬山，情侣精心时刻。
三、健康管理
【复盘】
1，本周健康锻炼基本没有，买了个拳击沙包回来，只是偶尔打几拳，没有做定期的规划，导致身体素质比较差。
一直想练自己的力量感和健康身体，但并没有付出实践，自然效果错。反而用最近状态不稳定来安慰自己，不用去练习，这是一种懒惰的表现。
想要有健康的身体，想要获得力量感就要不断去成长，成长来源于每天进步一点点，固定化的拳击练习和运动就能达到这样的效果。
2，原定计划每天4:58起来，目前也没有做到，平均在5:58起来，周末七八点起床，所以又进入了一个并不稳定的早期阶段。
源于没有早睡，接下来的一周制定11点睡觉，4:58起来，有良好的作息规律才能保证掌控感。
【规划】
1，11：00睡觉，4：58起床。
2，每天晚上拳击4组，每组5分钟。
四、财务规划
【复盘】
1，本周主要花销来源于餐饮费、停车费、加油费，没有过度的花费，但是车子占了很大的费用比例，在稳定工作之后车子要尽快处理。
【规划】
1，不必要的开销不花，该花的看是否有替代的方案。
2，建立支付宝梦想储钱罐，存2000。
五、学习成长
【复盘】
1，一周更新5篇文章，没有达到标准，时不时的自己还偷懒，并没有完完全全的达到自己的承诺，自我检讨。
必须保证每天都有文字的输出，而且都是经过自己思考的结果。好的文章和思维都是经过一点一滴的训练得出的，所以现在做的每一篇文章都是成功的阶梯，每写一篇就是上一个台阶。
2，每日60秒即兴演讲，讲了5篇视频版，依旧没有达到每日一篇，本周属于自我放水一些，应该更严格的要求自己，既然是自己的承诺就要做到。
不过本周做的比较好的是上线了抖音的60秒进行演讲，一直想用一个平台来见证自己每日60秒即兴演讲视频，没想到抖音的一分钟视频居然可以用，很开心。
3，李笑来的财富自由之路书籍已经读完，里面有大量的概念，解释的非常清晰，并且里面有很多看似清晰的陈述直接打破了我们固有的价值观。接下来需要开始写体会和感受。
4，在喜马拉雅听了粥佐罗写作技巧的试听版语音，非常的震撼，里面的内容非常有聊，并且整体框架分为8个模块，几乎囊括了写作的各个方面，从观念到技巧，从选题到内容，从结构到思维，全部保护，他让我明确了我自己要成长的领域必须输出整个大纲及其详细的内容。
5，在喜马拉雅听企业培训的语音，更加清晰的了解企业培训体系的所有模块内容需要更深入的去研究，这就是我接下来要前进的方向。
【规划】
1，每日60秒即兴演讲，看图说话。
2，每月的一篇复盘或文章，1500字以上且不能放水。
3，每天早上做日计划、每天晚上写总结。
4，每天声情并茂、抑扬顿挫朗读20分钟。
5，每天整理1个培训知识点。
六、朋友往来
【复盘】
1，周一和TA69的助教们一起在海底捞聚餐，大家特别开心的分享在一阶段和二阶段助教是的感受和体会，跟走ta时候的状态完全不一样。如果说这些学费，在走TA时全部已经花完了，那在当助教时，每当一次都是成倍的賺回来。
【规划】
1，1次吃饭。（）
2，3次主动电话沟通。（小棉、洪哥、）
七、重要社交
【复盘】
1，待续
【规划】
1，
八、休闲娱乐
【复盘】
1，周一把《哪吒》后半节重新看完，被哪吒和父母之情深深的打动。同时也被哪吒那“我命由我不由天”的意志所感染。
2，因为看了张译获得影帝，历经几十年的配角终于获得影帝，最近他拍了一部电视剧《光荣时代》，正好在更新所以也看了一些。
张译演的角色既真实又可爱，既像孙悟空，又像唐僧，严谨和活泼切换自如，演技一流。
【规划】
1，周六爬山。
2，周日参加俱乐部活动。
2019.10.20
谢良清