【读书清单】为什么精英都是清单控

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001 清单的作用

清单不仅能帮助我们做决定，也不限于生活购物或是工作进度。清单还可以帮助我们疗愈心灵、提升健康、追求成就和充实自己。

002 清单与检查表

清单的内容可以是多样化的，从你今天晚餐食材到伴侣的优缺点，都可以一一列出；检查表则是避免自己待办事项出错的绝好方法，起作用就是不要忘记简单却重要的小事。

003 利弊对照表

利弊对照表可以帮助我们做决定。拿出纸笔-凭直觉写下利弊-评估事项的优先级-冷静一下，第二天再看你的清单-再次评估事项的轻重缓急-问询一下朋友意见-确定。

004 终极待办事项清单的列法

先写下来再说-把待办事项分门别类列出来-按优先级别排序-重新整理一遍-每天重来一遍，把当天没有完成的事情列到第二天清单中。

005 使清单更有效率的方法

根据轻重缓急、务实可行、聚焦具体的原则检验清单；根据少即是多、分门别类的原则压缩清单；通过清单派外和说“不”的方式列出委派清单。

006 便利贴的妙用

只写最紧急的事；便利贴随我行；只做便利贴上的事；

007 成为清单控后

最重要的一件事就是不断的调整精进你的清单，进而找到合适自己的运作方式。

008 工作清单的列法

写上日期-事情事无巨细地列出-评定任务优先级-视工作需要增加条目-在未完成任务上标上进度条-划出私人事务和杂项的空间。

009 纪录自己的食物

清单上列出自己一天吃过的食物及时间，有助于帮助我们减重，并且帮助我们在吃饭的时候做出正确的选择。

010 聚会

把想要分享的事情列出清单，确保讨论不跑题；事情不忘掉；流程不乱掉。