5分钟有效训练幽默感

01幽默的本质

1、意外感。大哲学家康德就说过“一切大笑背里一定有荒谬、背离的东西”。比如：

2、优越感。霍布斯说“笑是发现事物的弱点，突然想到自己的某种优越感时，突然产生的荣耀感”。比如，看到路人踩到香蕉皮就忍不住发笑。

3、宣泄感。斯宾塞说“笑是对压抑神经的释放”。禁忌、敏感话题，荤段子、政治段子（向上攻击，全世界的段子手都喜欢吐槽川普）。比如：营造紧张感之后再解除，“老板关门！你看这碗拉面里的牛肉都要被吹跑了”

幽默是从一个有趣的视角去表达真相和痛苦。视角是独特的、有趣的；幽默是表达真相和痛苦的，失败是幽默的好朋友，痛点在哪里，笑点就在哪里，有时只需要指出真相就好；幽默往往是原创的。幽默不是笑话，比笑话有智慧有力量得多。

比如：一群男人死后上了天堂，上帝说，怕老婆的站左边，不怕老婆的站右边，哗啦啦，男人都站到了左边，只有一个小老头没动，上帝很好奇，老头说“人多的地方不要去，我老婆交代过的”

02段子的基本公式

段子=铺垫+包袱

其中，第一句话铺垫是建立第一个思路，把你的思维引向方向a，第二句话是包袱，把你的思维引向方向b。比如：所有人都应该热爱小动物，因为它们非常好吃。

连接词。在铺垫之中需要埋伏一个连接词，这个概念是有多重解释的，比如“热爱小动物”，铺垫中使用大家习以为常的第一种解释，在包袱中使用不太常用的第二种解释。比如：你有时间简史吗？“有，我也不捡那玩意啊”

诱导强化。在铺垫与包袱之中加上诱导强化，这是加分项，不是必要项。比如：玩手机会让成绩下滑，这一点我深有体会，这个学期我玩手机都没给他们上课了。套路：我当时就震惊了、我妈也觉得十分愤怒、连警察都看不下去了……

03幽默的表达观点

洞察+场景化

首先要有洞察，自己独特的想法；接着加上场景，就是用场景去验证你的洞察。

比如：女人之间的竞争归根结底都是颜值的竞争，假如你听到你前男友找了个新女朋友，你绝对不会去问“她善良吗？他有钱吗？”，只会问“她漂亮吗？”；现在没有点反刑侦的技巧都不敢去相亲，我去约会，姑娘问我“你有房吗”，没有，“你有车吗”，没有，“你有病吗”，没有，“没有病你约我出来干嘛”

形成洞察的关键是你要对别人习以为常的情景和做法不断拷问，一再的追问为什么，从中找出荒诞、有趣的点，进行重新解读形成自己的洞察，追问的方法是要问自己哪里不对，哪里很奇怪、让人生气、恐惧。

没有观点也能幽默的三招：

1、押韵，有头韵和尾韵；比如怀才跟怀孕一样、人生就像打电话，不是你挂就是我挂；

2、套用典故，只使用前半部分，自己改下半部分；比如，既生瑜何生亮，既生我何不生我对象；

3、比兴，最好加上屎尿屁、猪狗驴；比如，人不能倚老卖烤，清朝的夜壶也是尿尿用的；水浅王八多，到处是大哥

04吐槽与自嘲

1、怎么吐槽一件事呢？

二度联想：由事件本体中的一个词a联想到事件外的一个词b，联想到b的槽点，最后把槽点和事件本体再连起来。比如：最近铁路是不是去民航培训了

2、怎样去吐槽一个新闻？

5w1h：why、what、where、when、who、how。

3、吐槽一个人

注意吐槽的度（别人的底线）和次数

4、自嘲

把别人的快乐建立在自己的痛苦之上。

建议1：接纳自己的不完美，敢于把自己的弱点展示出来。

建议2：给自己创造一个有固定槽点的人设。矮胖丑穷，穷比较受欢迎，比如：去年我给自己定了存款3万的目标，现在掐指一算，还差5万。

建议3：细节化。要点，找到生活的细节，把自己的槽点夸张化，比如：我家住在20楼，每次我都坐电梯到15楼，然后走上器，因为我按不到20楼的按钮。形容自己丑，“我有一个同事一撒谎就揉纸团，有一次我问她我帅不帅，她让我等一下，一下子拿了一堆A4纸”

自嘲的要点：负面标签、我很差、细节夸张

用自嘲来自吹

段子=铺垫+包袱，比如：最近我们得到成了苹果年度推荐app，哎呀哎呀，又膨胀了，又膨胀了！

05幽默的化解尴尬

1、直接承认。承认事实，再把话接下去。

a、是又怎样、顺杆爬

b、正是如此，因为……

2、逻辑置换。

a、文字、谐音，答非所问、转移话题

b、把你有问题变成对方有问题，比如：“老郭你胖了”，“你家电视该换了”

c、引用同一场景的第二种逻辑。比如：小朋友要注意安全，别从二楼掉下去了，不然还得补贵宾席的票哦

06女性如何提升幽默感

1、女性要学会适当冒犯的能力，内心强大。幽默的宣泄需要先制造紧张感，假性攻击，先冒犯一下，这恰恰是中国女性不习惯、不擅长的。

吐槽别人的时候注意不要说残疾、外贸等不能改变的地方

2、有意识的给自己设计一些有趣的标签。不要总是说减肥、好吃、星座这些，给自己找三个标签“愤怒的娃他妈、跟不上时代的70后、苦逼的创业者”

苦逼的创业者：作为一个创业公司，什么都要精打细算，只有一间屋，干嘛要放两台空调呢？投资人来了就全开，够面子，客户来了，开一台，够舒适，只有自己，都不开，够环保。

愤怒的娃他妈：带娃2小时，我觉得孩子就是我生命；带娃5小时，我觉得儿孙自有儿孙福；带娃10小时，我觉得以后还是送寄宿学校吧；带娃48小时，我就会想“人贩子怎么还不来”

再来一个：在所有母婴用品中，最没用的就是男人，想要替代一个婴儿的父亲，你只需要用手机录三句话反复播放就可以了，“孩子哭了，你快看看；孩子饿了，你快看看；孩子拉了，你快看看”

建议女性可以多看一些国外脱口秀女演员的视频，注意观察：关注了什么话题、是怎样将日常的琐事幽默表达的、怎么甩包袱的。女性需要性感、骨感、幽默感。