【干货】皮肤过敏如何护肤才好题文章

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 皮肤过敏的发病原因 皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面： 内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。 外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

敏感皮肤需注意一下几点：

一、避免长期热水洗脸或长时间泡澡

其实很多爱美女性都知道一个道理，那就是洗脸要用温水避免用冷水，但是这个“温水”到底是哪种程度呢？很多MM对温水的温度常常把控不好，冷了要加热，热了又要加点冷水，这让小懒虫们痛苦不已，反正不能用冷水，索性就加热一点吧。小编现在要告诉MM们高温的热水虽然会让废物排出，但是长期这样，皮肤会受到很大的刺激，慢慢变得泛红。同理，洗澡或桑拿也不可时间过久哦。

二、杜绝“粗暴”高清洁护肤品

但凡事物都是有利有弊的，有一部分MM过急清理清理脸上的污垢，干脆来个“一次到位”，洁面用磨砂类，不但如此一天还要反复清洁，频繁的去角质层，还有一些MM特别热衷于撕拉式面膜，我就在想你撕面膜的时候难道不痛吗？凡是都有个度，做好清洁固然是好的，但是急于一时不仅仅达不到预期的效果而且会对肌肤产生非常大的损伤。所以建议把控清洁的力度，洁面皂和含皂基的洁面产品最好还是少用，深层清洁也不要那么频繁1-2周一次就好。

三、不做防晒

一年四季都要做防晒！一年四季都要做防晒！一年四季都要做防晒！说过多少次了怎么就不听呢？防晒很麻烦吗？防晒这个问题一直是屡教不改的问题，总是有一些MM忽视防晒的重要性，难道你不知道紫外线一年四季都有的吗？你知道每天出门有多少种有害光线在损害你的皮肤吗？这里我就不多说，如果防晒工作不做好，提前老化变黑变黄肯定是少不了的，然后你就等着变成敏感肌吧。

四、喜欢香味的护肤品

小编忽然想到一则笑话：有人问为什么女孩子都有体香而男孩子没有呢？那是因为女孩子都被化妆品熏入味了！不仅仅是化妆品，护肤品也大多都是异常芳香，特别芳香的护肤品往往添加了防腐剂，虽然用量上有所控制，但是如果你的肌肤本来就有过敏的迹象，小编还是劝劝你少用为好，这样对肌肤也是不好的。

五、强酸强碱不可用

在第二点其实已经说过不能用高清洁的护肤品，但是强酸强碱性的护肤品小编还是决定当独拿出来说说。很多MM喜欢用水果类做护肤，比如柠檬这样强酸性的。还有一大部分护肤品本身就含有果酸、水杨酸或A酸成分，强力的酸碱性护肤品对肌肤也是有很大的刺激，特别是到了冬天，更是如此，所以还是要好好把控。毕竟护理是个长期的活儿。

还有其他细节地方需要注意：

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

3、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

4、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

5、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

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