灵感在哪里受到启发？

到底在什么地方我们最容易产生好的想法呢？前面已经说 过，欧阳修对此问题有“三上”之说。所谓“三上”，这里再重 复一遍，就是马上、枕上、厕上”。

从常识上讲，欧阳修提出的这三个容易产生好点子的地方 都有点儿让人意想不到，这一点十分耐人寻味。为什么越是在意想不到的地方越能产生灵感呢？

灵感在哪里受到启发？

下面我们把欧阳修的“三上”分别放到现代社会中来说一说。

“马上”相当于在公交车或私家车里，坐公交车的话不用担心，但要一边想事情一边开车可就危险了。古人在这点上就比 我们幸福得多，因为骑马时就算有点儿走神也不至于酿成严重 的事故。所以，在自家的“马上”思考时，一定要谨慎。现在 只是偶尔才能看见在公交车里沉思和写东西的人了，大部分人 都在用阅读周刊杂志等休闲读物的方法打发这段时间，想想真让人觉得可惜。其实，车上真的是很适合思考的地方，有些一 直想不通的问题，坐到车上就突然想出好点子来了。在“枕上”、 “厕上”时也有类似的情况发生。

前面介绍过司各特的一段话——“算了，不要愁眉苦脸的啦。 等到明天早上七点钟的时候肯定有办法解决的。”

在“枕上”的睡眠期，我们并不用特意去思考什么，但当 我们睁开眼睛、暂时还躺在床上时，只要略一思考，绝妙的主 意就很容易浮现出来。比起晚上躺在床上直到人睡的那段时 间，在早上醒来到起床的这段时间思考会更奋效。前面也已经 说过，赫尔姆霍茨和高斯都是在早上起床前有了惊人的发现， 恰恰印证了这点。我们知道，睡眠可以分为两种状态：“快速眼 动（Rapid Eye Movement)睡眠”和“非快速眼动（Non Rapid Eye Movemem)睡眠”。在快速眼动睡眠状态，身体虽然休息了， 但大脑还在活动。也就是说，在此期间，即使睡着了我们也可 以进行思考，而且这种无意识的思考十分有效，古人的“枕上” 说正是基于敏锐的观察才得到的。而且不论东方还是西方，都 有人注意到了我们在“枕上”时出色的思考能力，这实在令人 惊讶。

早晨在“厕上”时，有人会拿着报纸认真阅读，也有人为了方便，在卫生间里放上各种笔记本、书籍和字典。很多人都 觉得此时思考能得到意想不到的收获。那么，这种感受出现的 原因是什么呢？大概是因为此时周围没有任何干扰，有一种很安心的感觉，大脑能够充分放松，所以那些平时想不到的东西 才会一一浮现吧。

不去想，才能想得到

“三上”暗示我们，思考时的确需要集中注意力，但也绝对不能过于紧张、绞尽脑汁。也就是说，不要为眼前的难题心烦意乱，应该让自己的心灵处于悠游的状态，这样才能更好地进 行创造性思考。我前面说过的“一直盯着看，食物煮不烂”也 可以用来解释这个现象.•当人处于“三上”状态时，就已经相 对脱离了H常生活的环境，而这种短暂的脱离会促进思考的开 展。

心理学家苏里奥（Souriau)说过：“为了发明，我不得不做一做别的事情。”无论喜欢还是不喜欢，“三上”都是正在做别 的事情，因此有利于思考。生理学家克劳德•贝尔纳（Claude Bernard)说过：“过于信任自己的想法的人，不太适合做发现 的工作。”这两句话引自艾德马鲁（JacquesHadamard)的《发 明的心理》一书，它们无疑都在告诉我们“不去想，才能想得到” 这个道理。

适合思考的其他状态

提出“三上”的欧阳修还留下了 “三多”之说，这也是一 个广为人知的概念。所谓“三多”就是“看多（多读书)”、“做多（多写文章)”、“商量多（多斟酌和推敲)”，这是写好文章的 三条秘诀。

“三多”也可以作为整理知识和思考的方法。多读书指多收 集信息，可光收集信息还不能产生好的想法，所以就要多写， 写完再认真思考，斟酌、推敲后加以修改。如此一来，知识和 思考就都经过了提纯的过程，好主意自然会送上门来。

看过“三上”和“三多”后，我不禁想到了“三中”——“忘我中”、“散步中”和“浴中”，它们对于思考的形成应该也很有 帮助。

刚才我们提到了“推敲”这个词，它的由来很是耐人寻味。 具体的故事是这样的：一天，唐代的诗人贾岛骑在驴背上思考 一句诗：鸟宿池边树，僧敲月下门。刚开始他准备用“推”，后 来想了想又改成了“敲”。但是到底哪一个更好，他始终犹豫不决。 于是，他就在驴背上做起了推和敲的动作，想得入了神。不知 不觉中，他的驴闯入了官员韩愈的仪仗队里，于是他被拦下来 盘问。韩愈问清事情的来龙去脉后深受感动，不但不责罚贾岛， 而且还帮他一起揣摩，最后两个人确定用“敲”字比较好。贾 岛在马鞍上的状态就是“忘我中”。虽然我们有必要用冷静的头脑思考问题，但有时这种沉醉其中的忘我思考也是必不可少的。

在散步时会与好点子不期而遇，自古以来都不乏这样的例 子。像欧洲的思想家，其中有不少就属于“散步派”。散步可以 使我们的身体处于一定的节奏当中——这正是促进思考的最佳状态。

还有一个思考的良机，那就是在洗澡的时候。据说古希腊 的阿基米德发现浮力定律时曾大叫：“我发现了！”而当时他正 是在洗澡。虽说发现浮力定律受了洗澡水流出的启发，但即使 思考的内容与洗澡本身毫无关系，洗浴也会有益于我们思考。 这是因为，通常我们洗澡的时候会感到精神轻松、愉悦，而且 体内的血液循环通畅，流经脑部的血液富氧，这无疑是有助于 我们思考的。

其实，只要你善于把握，不止是“三上”、“三多”、“三中”， 每天的行止坐卧间，无一不是获得奇思妙想的最佳时机。灵光 闪现就在一瞬，能把握住机会的只有你自己。