2017、11、12

彪悍晨读阅读有感✨

好久没有和老铁们一起打卡了，有点愧疚没有一起坚持，当初是谁信誓旦旦的说：要坚持余生的？

今天全家出游，景点是广州增城区白水寨风景名胜区。爬了一天的山，回到住处很想打一个久违的卡，便打开了彪悍晨读，今日标题是：

如何拥有强大的内心，甩掉烦恼？

感触金句

1. 施比受有福。

2. 内心越来越充实，获得的幸福能量也越来越强大。

我一直觉得自己的内心是比较强大的，抗压能力也不错。维修过水龙头，门锁，洗衣机，换灯泡....实实在在女汉子的特质都有。面对生活中的所有问题，都固执的告诉自己：别矫情！但是，越长大越觉得自己更玻璃心了。

我常想：年轻人，应该对自己狠一点。但往往对自己下不了手反而对自己太好了（自我同情心），随心所欲。

* 如何远离自我同情？

1. 遇到不顺时，思考“我的人生还有哪些可能”

2. 日行一善，每天心存善念，行善事，内心一定会被阳光填满，塞不下一丝自我同情。

* 做个内心强大的人如何避免嫉妒心？

1. 知其然，知其所以然。

2. 定义自己的成功？回答五个问题以清晰化。

    * 生活中取得的最大成就是什么？

    * 与金钱、家庭、贡献有关吗？

    * 要怎样做才能达成目标？

    * 目标实现的标志是什么？

    * 生活中哪些回忆对你来说最重要？

如何避免犯同样的错误？

    *

查找原因，对症下药。

    *

编个紧箍咒，写下不想犯的错和犯错后的惩罚，用以在犯错前警醒自己。

我们常常听到别人说“真是羡慕嫉妒恨。”，实际上这是三种不同程度的情绪。我一直觉的自己是没有嫉妒心的人，当看到别人幸福我会由衷的为他感到高兴。但是，我关闭了朋友圈的窗口，原因是️避免自己习惯性的点开朋友圈浏览无用的东西。️不想看朋友圈各种炫。

这是什么心理呢？是嫉妒心在作祟吗？而我是否错误的定义了嫉妒心。