幸福实修

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早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-09-唐洁--富阳#

20171109（45/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰

1.背亲子沟通八大要决✅

2.拥抱老公 ❎

3.磕大头✅

今日三朵玫瑰

1.磕大头

2.拥抱老公

3.给孩子一个肯定

【幸福实修60天目标】

1.每天背亲子沟通八大要决；

2.每天磕大头：

3.每天独处半小时

【幸福金句】自律的过程，就是自我发展、自我完善的过程。

【觉察日记】又到每日老公与女儿做题啦，这回儿两人吵了起来。一个说一个笨，一个说一个我是笨.....接着老公气呼呼的跑了出去，女儿关紧房门...我敲门进入，女儿与我说爸爸老是在骂她，教一些她懂的题目，我说她一定感到委屈，拥抱了会儿，感觉她平静了，我一看时间嘱咐她快洗洗刷刷睡了，22:00她在看杂志，我再次说了时间，她回了句，脑残！我说：听到你说妈妈这个词，妈妈很生气。然后我转头就去卧室了，想到在外面的老公还没回来，立马打个电话，他已在家楼下了。这是女儿到我的卧室来，说：我的房间有个蚊子，我要跟你睡。我把脸撇过去问他有没有想说什么？她说：我刚才太冲动了，说了不该说的话，可我又不知如何道歉？因为我老是对你说冲动的话。爸爸说我，我接受不了，然后我就把话说给你.....我把脸转过来，跟她说：我们也是第一次做爸爸妈妈的，有很多不回做的，做不好的，但我们愿意尝试.....老公与我都在尝试不用“泰语”说话，这个过程不易，要舍弃旧的模式，寻找共通点，反反复复的模式肯定要经历到痛、麻才够本。走吧，脚在炼炉里啦，慢慢会是小腿、大腿、身躯....最后才是脑.......