先说说最近最让我开心的几件事情之一吧！
刚刚结束的高考分数出来的时候，我的手机炸了！
我利用工作之余给这群艺术生考生提供的一些帮助都收到了成效，接受了帮助的同学们高考时都能稳定甚至超常发挥，考出了比最后一次模拟考多几十到一百多的分数！当他们私发信息特意来感谢我的平时对他们说过的话，和我特意制作的录音时，我真的超感动，我觉得自己也只是出了一小份力量，但是它的确带来了很大的帮助！我知道我做的事情是有意义的，我可以帮助孩子们付出的一切都得到最大程度的回报，我可以让他们看到自己是值得的！只要用心，学习可以变得更简单！
不务正业的教书匠
（一）初遇教练
我的本职工作是高中英语教学，我很喜欢有创意的，有效率的，并且真正滋养到孩子身心的教学。为了可以做一名这样的老师我做出了很多的努力。天知道我为了参加各种教学比赛熬过多少通宵，看过多少资料。也为了提高教学水平买过多少网络名师的课过来研究。甚至我把各种日本的西方的各种记忆法也研究过。
我是一个喜欢把复杂东西简单化的人，我会把初高中一套语法体系用最简单的方法在一张黑板上呈现给学生，也可以用无数种有意义的方式教学生记住单词。同时我也热衷于寻找所有事情背后的真相。
很久以前，当我发现我这么努力，也不是能够帮到所有学生；很多孩子付出很多，有时候却因为各种问题不能得到应有的回报等等这些现象时。我只想知道更多答案。我觉得教育不是培养高分机器，更不是优胜劣汰！所有孩子都有权利实现自己的梦想！我有一种想要帮助更多孩子的执着！
也是因为这种执着刚毅的性格，我经历了几年不自知的抑郁和焦虑，直到17年，我的一位正在读心理学研究生的学生向我推荐了教练技术，这为我认识世界打开了一扇新的大门。然后我第一次体验从更高维度去看生命是怎么一回事。
“假如你的人生是一条河流，你在旁边看着，你现在在哪？”教练问我。
静下心来，我的眼前似乎真有一条河，我在上方看着，这条河有平坦的部分，也有蜿蜒曲折的部分。然后我的注意力被其中一段吸引。
“非常湍急，我被礁石撞碎了！”我说，情绪显然更加激动。
“嗯”教练轻轻回应。
“我看到前面是瀑布，真的好紧张。”我继续描述。
就这样对话着。
我发现我说着说着，慢慢平静了，最后我看到即便现在粉身碎骨，可是最终还是流入大海，大海里每一滴水珠是完整的，也是和大海合一的。好像不曾粉碎过。
我顿时从自己的情绪里走了出来，并且说出自己可以怎么做。后面我说的话好像自己都不曾听过，说完我有点惊讶：我怎么可以这么智慧？我甚至忍不住用笔写了下来。
我感觉和教练之间的对话仿佛就是我的内心独白，整个过程，教练只是问了几个问题，没有任何建议。
然后我知道教练在遵循的基本准则是：每一个人都是智慧具足的！人们拥有成功所需的一切资源，人们总是做出最好的选择，每个行为背后都有正向意图，改变不仅是可能的而且是不可避免的。
我觉得这真的是个好东西，如果我用这种方式和家人沟通会怎么样，和学生沟通会怎么样？
于是我投入工作和照顾家庭之外所有的时间来学习这个课程，并且与教练同学们一起练习而且付诸实践。接着我发现，我不需要说很多话，也不需要给什么专业建议，我只是听，偶尔回应，“嗯，所以呢？然后呢？”好像对方就自己知道该怎么做了！而且很多人更愿意找我诉说，而我只负责倾听，和偶尔反馈与提问。
我不再话痨，但是和所有人的沟通效率都提升了。而且有一次还帮助到不想读书的同学与家长和解，重返课堂。还有一次让对自己没有信心的同学下定决心好好学习，并且真的进了班级前几名！
我的闺蜜跟我说：“你现在听我吐槽也不跟我一起骂人了，可是我怎么聊完却更舒坦了呢？”还有闺蜜会直接把她的朋友推荐给我：“我觉得她应该跟你聊聊！”她的朋友也是一位英语老师，聊了几次，他跟我分享工作上的变化，心态的改变，包括对学生的影响，我真的特别有成就感！我觉得自己也是在造福更多不认识的孩子嘛！
（三）深入探索
接触教练后不久，我去北京参加新加坡的MCC（大师级教练）亲授的线下课，那时候还有新加坡的新天老师做翻译，还有coach8创始人薛老师，以及其他几位老师。（老师们来自各行各业，有的是教育集团董事或亲子教育专家或心理咨询方面的，也有跨国公司的区域负责人，以人为本的教练显然是所有事业发展的润滑剂）
课程有一个环节让我们去看人生中最重要的字，我看到“勇气”和“爱”。当时跳出来的画面是我的孩子和我的学生。挺惊讶的，竟然没有我的父母。更惊讶的是：怎么有我的学生？！这么重要的时刻，我以为会出现点啥特别的不曾看过的啥。
课程中我们还更深入了解了潜意识作为所有问题的根本，在我们人生中扮演了怎样的角色。找到那个根本，我们就可以改变。这个部分我哭的可惨了，因为我觉得自己知道那个根本，可我没有办法释怀。我觉得我是永远也原谅不了发生过的事情！于是当天晚上，我参加了集体疗愈，哭了几个小时我记不清了，只记得后来我都开始惭愧怎么折腾了老师那么久，关键老师还一直超级有爱耐心地帮助我！“You need make a decision for yourself!”Lin让我选择是好起来还是继续压抑。我做了个选择。
再接下来，我知道我接受的疗愈是一种直接作用于潜意识的手段，催眠。完了还知道催眠可以帮助学生提高记忆力和学习成绩。哦，这个真的打动我了！
于是，省略一万字的神奇的几个月后进入催眠课堂的过程。在那里，只相信科学的我三观尽毁，为此我还特意开始研究爱因斯坦和量子物理方面的文章，去理解那个平行时空，才慢慢抚平我受惊的小心脏！
好吧，我承认自己对这个世界的了解还太少太少，实在要学习理解的还太多太多！对了，敲这篇文章之前一天，也就是2019年8月18日，新闻报道说中国科学家日前在轨迹上首次成功实现高纬度量子体系的隐形传态，真是为我们伟大的祖国自豪啊！同时也为真的看懂了隐形传态，没有落后于时代发展而小小庆幸。
回来之后，我对与教练为何如此有效又有了更深的认识。原来整个过程，教练陪伴客户达到了潜意识的深度沟通状态，链接到真我的智慧。同时我也知道了如何利用潜意识帮助一个人改善身心健康和挖掘潜能之类。这一点，我完美地用在自己宝贝身上。甚至还开了一期成功的荔枝微课分享给了很多家长。当然，那个关于帮助学生的部分我也完全get到了。
（四）囧途
在掌握了这么多技能之后，心里真是满足。
但我不知道这个时候我已经开始忽略自己，不断帮助别人给我带来的成就感让我完全忘记我还没有好好完整地去认识自己。
有一天我收到一位妈妈感谢我拯救了她的孩子，他的家庭的信息，我激动了一整晚。觉得自己真的太棒了，但是第二天我陷入莫名的空虚。
再接下来，我的工作，关系，家庭和健康的课题以迅雷不及掩耳之势同时爆发，让我在瞬间怀疑这个世界的真实性！我觉得自己就像是一个无知的贪玩的孩子，把自己的人生城堡说推倒就推到！我再也不能更恨自己了！
我想知道为何一直认真对待工作和周围的人，却让自己陷入如此窘境！
教练是一辈子的修行
（一）教练自己
当我在复盘自己的人生经历时，我不得不承认过去很多年我在用不配得不值得不被爱的潜意识信念在邀请我的人生体验。而我以为的知道却并没有完全做到。我没有在生活中运用教练过程中的态度和立场。
我问了自己一个教练问题：假如这次经历是我人生中逃也逃不掉的命运，假如它就是我人生最大的挑战，那它的发生到底是想带给我什么？需要我学到什么？
有一个答案升起：照顾好自己，爱自己，才能去帮助别人。
但是我发现记忆汹涌而来的时候，过去三十多年的痛苦仿佛同时让我窒息，我极度否认自己，恨自己！
我又开始问：为什么我现在连爱自己都不知道从哪里开始？
答：百分之百接纳你本来的样子，接纳你的人生剧本，接纳你暂时做不到，接纳你痛苦，接纳你绝望。。。。。。无条件的接纳！
一天又一天，有时候会想放弃。
但是品璇老师一句话点醒了我。
“如果我们放不下一样东西，一定是从中得到某种满足。”
那我得到的是什么呢？顿时，我发现我得到的是把自己的人生责任交到别人手上，我好有机会不停怪罪别人伤害了我！比如我的父母！
不久前，我与妈妈有一个对话。有个部分是这样的。
我：我曾经任何时候向你求助，你都拒绝我！你根本就抛弃了我！
妈妈：我怎么会抛弃你？你女儿想要什么你一定是连脑袋都肯摘吧！我也是这样啊，只是我有两个孩子，我要都兼顾啊！
我不说话，只是流眼泪。三十多年来，我记得妈妈的谩骂与指责比什么都多。对她爱恨交织，渴望又惧怕！记忆里也没有和父母亲近的画面。甚至我恨她生下我！尽管我帮助了很多人，但我无法触及自己的那个部分。
可是就在刚刚，我对一些知道很久的东西有了更深层次的体悟。我感到对过去的执着让我蒙蔽了双眼，让我关闭了心门，让我看不到眼前的风景，体会不到当下的爱！我想到那个在天上挑妈妈的小诗，是我自己挑选了我的父母，而不是他们挑选了我。可我这么多年来却一直恨他们生了我！在这部自编自导自演的电影里，我入戏太深而不自知！我无辜的父母，演着完全由我安排的剧情，完全没有选择权，却.......哦，突然发现，那个“我”也只是个角色......就像我很久之前在教练过程中看那条人生之河，我不是“河” 。这个早就知道的道理，真的是稍不留意，又进入剧情。
就在这个瞬间，我看到了不一样的故事：一对文化程度不高的夫妻生下第一个孩子，他们用他们所有知道的来教育她，其中很多方法都错的离谱，让这个小女孩受尽委屈。甚至在被坏人伤害时也不敢反抗。而这对夫妻完全不知道，他们以为自己努力挣钱养活孩子，让她读书就是爱。他们以为不停用谩骂提醒孩子是爱。他们以为......他们只是在表达爱......
我无法描述此刻的感受，我只是终于懂了！
那个教练两年来练就的觉知，那个在看着人生长河的“我”不知什么时候已经在我的意识中悄悄占了上风！同时我也知道，教练学习中的不评判已经在我的潜意识扎了根。
我与妈妈和解了，与自己和解了。
（二）一切皆是选择
突然我明白了教练之前的协议部分为何跟客户说我们主要关注当下的问题，带客户走向未来。起初我一直觉得过去那么多伤痛，怎么能说放下就放下！可是事实上，只要我们跳出自己的角色稍微看一下，会发现我们很多的不幸福的部分是那么的相似，比如：为何我这样对别人，对方却总是......。与老公之间是这样，甚至与同事之间也这样。
那是因为我们的潜意识就像那电影胶片，同一个胶片，只能演这一种剧情。除非换胶片，也就是改变潜意识的模式。
不念过去，不惧未来。只有当下。
如果我们当下觉察了，愿意改变，并作出改变，一切都会改变！所以，我们可以做一个选择：活在当下，还是困在过去或未来？
（三）教练在生活中继续发酵
走了很大一圈，我对教练又有的更深的领悟。在英文中，我们称呼“人”为“human being”，而 ”being”这个词的另一个意思是“存在”。
在教练的过程中，教练被要求完全清空自己，像一面镜子，如如不动，因为哪怕有一丝评判，也会传递到客户的潜意识，而客户就会感到不舒服，甚至进入防御模式。
而当教练做到只是纯粹的存在于那里的话，这个存在本身就是无条件的爱的接纳，而爱具备消融问题的神奇效果。所以教练过程对我而言就是一个道场，无我，当下，容不得一点闪失却又完全不费力。听上去有些矛盾，但那就是一个完全与宇宙最高智慧链接的过程，完全顺流，而又不着痕迹，其中之美妙绝伦无法用言语描述！
而客户，因为放松和被全然允许，自然也感受到做自己的力量，并转换了看世界的角度与思维。当客户经验了这种过程，这些智慧会慢慢让他看到在生活中的显化。
分享一段教练祈祷文，是我想要成为样子，也是我在教练过程中成为的样子。
Alternatives
不想，
再迷恋成为一个问题解决的专家…
只想，当一个，生命的陪伴者。
不想，
再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄…
只想，与你，
平起平坐、望着你、听你说故事。
不想，
要再去改变别人的生命…
只想，走入生命的更底层，
深深的聆听…
I Hope
但愿，我够柔软，
像一个大大、厚厚的软垫，
让你的悲与痛，
可以，放心、安安稳稳地落下…
但愿，我够柔软，
可以，柔软地，弯下腰来，
俯拾你的伤痛…
但愿，我够柔软，
柔软地，趴在你生命的地板上
聆听你的呼吸声、你的心跳 …
When
于是，
当你挫折时，
我不会立刻要你振奋
我会，陪你一起，
去感受你的挫折，
因为，挫折，是生命的一部份，
很重要的一部份。
于是，
当你含着悲伤的泪水，
抚着胸口说：痛时，
我会，默默的、凝视着，
你的痛，去感受你的痛，
如果可以，
我会，轻轻拍着你的背、
抚慰那个痛…
于是，
当你发现自己过去的闪亮时刻，
笑开了脸，
我会，跟着你笑，
兴奋地问：‘你是怎么办到的？’
于是，
当你找到自己的力量、
感到跃跃欲试时…
我会，跟着你振奋开怀，
与你一起，
享受内在力量的渗透与饱满。
Silence
“要聆听，先静默…”（智者名言）
静默，
让我回到自己的中心，
彷彿，稳稳地、
站在一个厚实的地板上…
静默，
让我可以感觉到
我与你的“存在”(being)
彷彿，彼此双手，
扎扎实实地，握着…
静默，让我不急着反映
静默，让我可以好好的听你说话
静默，让我得以，
进入，生命的‘底层’
于是，我与你，
有了‘真实的接触’（real contact）
Pray
我祈祷，
当面对你的无助、挫折、
愤怒、伤痛时
我祈祷，
让上天协助我与你的灵魂，
深深联系
我祈祷，
当我也束手无策时….
我祈祷，
因为我知道我的有限…
既使你离开时，
我也不会为你担心，
我会，为你，祈祷…
Deep Listening
我想做的，
只是，深深的聆听
聆听生命的哀愁与美丽…
然后，在里面感动找到宝藏…
当我面对你时，
是，在一种，放松、安静、
准备好的状态下，
温柔又精准的’接收’
你发出的讯息
像一个柔软的羊毛毯子，
可以安稳地、包裹着，
你的伤与痛，
并，带着虔诚的‘祝福、尊敬’，
与你同‘在’…
这，就够了。
回顾自己的人生，很多很多经历当时都让我不能理解，同时充满对他人或自己的评判！
但是如果没有这些走过，我又怎么那样深深懂的那些与我一样挣扎过的人们。我又怎么知道放下对自己和他人的评判之后会是什么模样！
一位老师说过：没有错误的经历，只有被浪费的经历！
别人怎么对你是因果，你怎么对别人是修行！
我知道我走过的路会帮助我更好地去为别人做一面镜子，一个引路人！就像我的开头，我很荣幸见证一群孩子喜悦的瞬间，也很荣幸我的执着让我找到自我！
深深地感恩过去人生大戏里的每一位演出者，不论你们曾经选择了如何对我。我永远可以选择我如何看待。
特别喜欢有位老师曾经说：你看到什么，是因为你心里有什么。外在一切都是另一个你！
当我看到别人评判我，我有时依然会不舒服，但更重要的是我要觉察是自己的什么让别人如此，于是我可以调整自己。同时，我也会觉察为何我会对这种评判有反应，我内在是怎么想的？
而当我无意中评判了他人，我也去看看自己内心到底有什么，才会那样说别人。比如：当我认为别人懒，是不是我认为不停的工作才是一个正常标准？于是我可能留意到自己如果没有不停工作，我也是会评判自己，于是我会反思这背后是我什么样的信念。接着我会发现这些信念来自我的父母。那么我可以选择做出不同。
我选择把外在一切都当做镜子，然后去照见自己的内心，找到真正的自己。并且越来越多地放松做自己。在生活中也更多地不去评判，中正客观。如此我发现：教练过程中的顺流，不费力，也更多地出现在生活中，我想这是学教练一个超级大的礼物。
后来，我知道这叫做臣服，臣服于更大的宇宙力量，保持放松，接受智慧指引。
（四）全然做自己
那天看到一段话，大意是：当你开始真正做自己，整个宇宙都来帮你，因为做自己是对这个世界的最大贡献！
而今晚我的一位教练同学也深情地对我说：我觉得人不需要教育，活出自己就是最顶级的教育！而教练秉持的每个人都智慧具足与这个根本不谋而合，森曦，你在跟随薛老师和空中吧做一件很棒的事情！因为你已经让很多人看到真正的自己，成为了自己。包括我！感恩我的宇宙让我被你吸引，我觉得现在我不仅和家人，包括我面对同事以及医院的那些找我的病人，我的心中满满的都是爱。如果不是一些人的支持，我已经不在这个世界。我想我已经得到宇宙太多恩典，余生我要让它们都回流出去，我要用教练帮助其他人也像我一样幸福！其实，当我们走完一生回到上帝那里，我们真的会跟上帝说自己挣了多少钱，成就了多少事吗？我们会说我觉得这些瞬间感觉真好，而与你的这个对话就属于这个瞬间。因为我在做我自己。
我非常感动，没有人需要被教育，被指导，因为每个人内在都智慧具足，每个人都是自己生活的的大师！而我，何其有幸，每天都在见证不同的人发现这个真相。
来自世界各地的客户美丽又灿烂的笑脸！
摘一位客户被教练后的分享：
她感同身受的聆听，接纳，引导我发现，虽然有些事情和人是我无法掌控和改变的，但是却依然可以奉献爱和关怀给别人。
虽然这个世界不存在永恒的安全感和幸福，但是我却依然可以做一些事情让对方感受到无限接近于永恒的美好。
我可以不再孤独的一个人在寻找生命意义的路上流浪，而可以把自己的经验和想法分享出来，在某个瞬间打动谁。
只有分享和交流才可以让别人理解我。
胡老师倾听教练的过程中，就轻轻的拿走了我心里那把纠缠了二十多年的钝刀子。这种神奇，我想分享给每个人知道。
嗯，全然做自己的感觉我也想让你知道！
遇见你，我爱你，我是森曦，晨曦下一片森林，教练中看到的画面。
还想告诉你：你很OK，做自己吧，你的存在就是这个世界最完美的奇迹！
差点忘了，已经收到了ICF国际教练联盟的证书，从2017年四月到这一天，天知道我褪了多少层皮，打碎自己多少次，才拿到这张沉淀淀的证书，不过我知道它超值，它是馈赠给我勇敢突破舒适区并选择做自己的奖励！
很荣幸成为国内两百多名ACC之一，并且已经成功进入了PCC的超级导师辅导阶段！世界上最美好的事情莫过于做自己并发现它！超！值！
所以，遇见你，我爱你，我的老师们，同学们，客户们，生命中每一位，当然还有你—-—教练技术！
未来很长，有你陪伴。