幸福家庭践行（20190519）熙哲7岁.茜雅5岁.深圳

#宣言（国际幸福家庭践行者：做好父母教练：陪伴者、支持者、反馈者）

【亲子】

孩子第一个80/90天目标

一、加油宝贝（熙哲6+）践行打卡

1、抓青蛙（已完成342/400只）

生活习惯、阅读、口算、英语

2、番茄钟（已完成345/400个）

    完成作业语文和英语（各一个番茄）

    完成口算和阅读（各一个番茄）

3、经典学习：

【三字经】0遍，累计2遍，季度目标20遍

【弟子规】0遍，累计17遍，季度目标20遍

【千字文】0.5遍，累计7.5遍，季度目标20遍

3、早睡：9:50，早起：7:30

今日闪光点：

儿子今天早早起来就开始看书，然后做作业，然后再去指定地点彩排健身操，棒棒哒！

偷拍的儿子看书的照片，走火入魔了！

图片发自App

图片发自App

二、加油宝贝（茜雅4+）践行打卡

1、抓青蛙（已完成136/200只）

    吃饭、刷牙、阅读

【三字经】0遍，累计7遍，月度目标10遍

【千字文】0遍，累计0.5遍，月度目标10遍

2、番茄钟（已完成108/200个）

    完成刷牙、自己吃饭、阅读（各一个番茄钟）

3、早睡：10:00，早起：7:00

今日闪光点：

上午带妹妹去陪哥哥一起彩排，天气有点热太阳很大，谢谢女儿的陪伴！

#【修身】#

第一个80/90天目标】

一、每日抓3只：

运动：  40分钟

习惯：  孩子良好习惯（学习+作息+饮食+生活）

习惯：  早睡10:30 早起：6：20

#【齐家】#

今天休息，可以好好陪孩子们，可以去健身房锻炼，可以把家里收拾的干干净净，这种感觉很好！

图片发自App