Day 86/100 娱乐惯性

现在是2017.11.4，晚上10.39，记录今天的内容。

今日休闲

今天一共上课5.5节，其余时间都在休闲娱乐中度过，下午边看剧边吃石榴，已经很久没有这么惬意了，导致石榴看完我又拆开一包零食，边吃边看剧，直到零食吃完了，剧还没停，一直放到了最新更新，才不得不停下来。

然后我选择运动一会，但是开始的那几分钟有些痛苦，因为刚才的娱乐休闲的惯性让我还沉浸在这种轻松放松之下，根本无法抽离。不过还好，运动让我跳出了这个惯性，重新专注，所以运动后，我又完成了练字和语音打卡。

我发现其实娱乐谁都喜欢，区别在于你是否有自制力的对待娱乐这件事。对我而言，我知道我喜欢娱乐，只要打开喜欢的剧，我宁可边吃石榴边看剧也不愿做一些工作的事。

但是我并不选择做这件事，尤其是在大多数时候，我宁愿自虐的运动、把自己挤得死死的做很多工作、自娱自乐地看书画画，也不愿打开剧，开始进入这种娱乐惯性里。因为我知道，只要进去，想要拔出来，是件极其痛苦而且很后悔的事。

但是这是否真的正确呢？我也不好说，可能要看每个人的心态，我选择做更有意义的事来度过每一天和我选择娱乐、让自己开心放松的度过每一天，这是截然不同的两条路，如何选择决定了未来你的娱乐惯性是否会很大。

我选择前者，所以即使我也会想要娱乐休闲，但我选择克制推迟这种渴望。因为我知道，如果当下你很渴望娱乐，适当的推迟这种渴望会给你带来更大的满足感，所以我渴望吃石榴看电视一周多了，今天才实现，当我吃着石榴时，我特别开心，而且发现这个石榴又甜又嫩，不带停的一下子吃完了。心里只剩下满足。

但是，吃完石榴，我却没有及时从娱乐惯性里抽离出来，我的理智告诉我我要去备课，但是行动是继续看电视，甚至找出零食边吃边看，如果不是剧集结束，也许我还在继续，根本无法控制自己。

我把它叫做娱乐惯性，当你进入，惯性会非常大，大到即使你已经踩下刹车，也需要花费很长的时间和很多的自控力去停止它。如果你陷得越深，你越难挣脱这种惯性，所以以前我会没日没夜看剧看小说，都是因为这种惯性让我停不下来。

如果你想要停止跳出，我想，你需要一个calendar 或者list，以及自律，让你主动去抽离自己，回归到积极的这个惯性中，继续奋斗。

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明天要加班拍照，睡觉睡觉