#拆书学习法训练营# 第5课作业-逃离舒适区，咪蒙、阿何怎么说？

一、必做：请就《薛定谔的挂科丨心理学怪谈》这篇文章去分析：是由哪几个“点”连缀而成的，怎么体现了不同点之间前因后果、适用边界和A1/A2的连缀。

知识点一：「不确定性」常常导致人做出一个与确定时截然不同的决定。

知识点二：真正困扰我们的，不是要不要坚持下去，而是我的能力极限在哪里？

运用前因后果进行分析：

作者从一个大学生考试结果对选择的影响，以及一个人在遇到困难时选择坚持还是放弃的故事，引出自己的观点，大家都以为影响自己做决定的因素只有一个，实际上导致自己做出决定的并不是你以为的那个原因。物理学原理解释了一个心理学现象，了解它可以帮助我们在生活中找出关键问题，从而做出正确的决定。

作者假设是不确定性让试验者做出了相反的决定。有其他的可能性，比如有人提前在A或B中选择了一个可能性，并做出自己的决定。

如果了解了这个原理，在下一次面临两难选择时，提前考虑如果是A，我会怎么样，如果是B我会怎么样，两个结果有没有共同点？

如果不这么做，可能会让自己抓不住本质问题，从而做出错误的选择，放弃一些机会。

运用适用边界进行整理：

以前没有看过类似的信息，但是“楼上的第二只靴子”也说明了人对于不确定性的态度，本文强调的是不确定性对人的选择的影响。

我怎么应用这个原理：

1.没有人喜欢不确定性，所以要尽量减少生活中的不确定性，或者是缩短不确定的时间。

2.一旦遇到时，可以用此文中的想像的方法，如果结果是A，自己会怎么样？如果是B，自己又会怎样？最终找到问题的根源，并做出正确的选择。

二、2、选作：写一篇500字~2000字的文章。

（这篇文章是对2-3个相关/相反的碎片化信息的前因后果、适用边界和A1/A2连缀而成。）

前一段有一篇文章《咪蒙：说来惭愧，我的助理月薪才5万》一石激起千层浪。咪蒙的助理成了热点，因为仅仅工作两年就拿到了月薪5万。文中认为，成就咪蒙助理黄小污的就是她最开始的选择。因为她选择了一条难走的路，就是咬咬牙脱离舒适圈。因为难走，所以会调动所有的潜能，去克服遇到的困难，找寻自己舒服的点位，最终是成就了不一样的自己。咪蒙总结说： “很多人之所以能成功，就是选择了那条更难走的路”。

前几天，阿何又写了一篇文章《逃离你的舒适区？屁咧！》核心思想并不是反对逃离舒适区，而：想要持续进步，就要主动逃离你的舒适区，并且提高持续呆在舒适区外面的能力。他强调要选择真正热爱的事情作为你的目标，并且把“持续做这件事情”培养成习惯乃至本能。

咪蒙因此推断，不离开舒适区就不能实现突破，不能挖掘出自己的潜力。阿何的假设是只有持续呆在舒适区外面，才能最终实现成功。

这个观点应该说对我们每个人都有帮助，我们如果总是做着自己擅长的事情、面对熟悉的人、做着之前做过的事情，而在这之外的工作则完全不做，虽然可以舒舒服服地过生活，但若想要成长，想要突破，那也是不可能的。所以脱离舒适圈，不需要给自己太多借口，脱离舒适圈后，可能会受到挫折、会犯错，但经过学习后，获得的东西绝对值得。

当然，这个世界上也有一些成功的人，自己并不认为自己脱离了舒适圏才取得如此的成功，比如牛顿醉心科学研究和炼金术，相信他乐在其中，科学研究对他来说就是舒适圈。

所以说，离开舒适圈适用于我们进入新的领域。但是《刻意练习》一书又扩充了舒适圈的范围。作者认为，对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。这里的舒适区指的就是我们已经达到的水平。

如果按照这个外延，我们每个人都要学会离开舒适圈，大到人生抉择、职业规划，小到一项技能，都需要勇敢地离开舒适圈。比如，我在工作上以及媒体平台上的写作，要想不断提高，就必须跳出已经驾轻就熟的水平，挑战更高的难度。比如，这次拆书学习，每一次的作业完成的都很艰难，但是还是要一次次的挑战自己，因为这样的挑战正在帮助我逐步从初级学习者向高级学习者进发，如果持续下去，相信有一天我终将成为一名学习促进者。