美乐爱觉自我察觉日志

周末两天休息，主要是和家人一起度过，应该是闲适舒服的，但是我却觉察到自己带有很大的情绪问题。尝试着记录下来，自我分析一下，也算是使自己成长一步。

1.午饭过后去XG看家人，到了后奶奶一如既往的非常欢喜，忙着招呼我们，给我们搬凳子，让我们不用站着那么累，坐下来休息休息，聊聊天。而我几乎每次都是惯性地回复奶奶：“不用、不用，我们站着就行了。”然后就站着四处张望，或者拿出手机来玩。这种行为模式不止发生了一次，几乎每次过去看望家人都如此，而这次过后我带着觉知回顾自己的行为和奶奶为我们做的事。为什么奶奶每次都这么热情地搬凳子给我们坐呢？其实奶奶是爱我们的，她很欢喜，也想我们这些孙辈坐下来和她老人家聊聊天，谈谈心。可是每次我都拒绝她了，因为当时我只是顾着玩自己的手机，也没有意识到要和她好好说说话。下次家庭日我会多花时间陪伴家人，是真正有效的陪伴，而不是人在心不在的那种。

2.晚上带小朋友去广场溜冰玩耍，姐姐非常贴心的为我们大家买了饮料，我又一次惯性的拒绝了姐姐买给我的，通常如果不是我自己特别想吃的东西或者喝的，别人拿给我，我很常会拒绝。这就是一个惯性思维动作，但是当我重新看回自己的这个行为，和姐姐为我们做的事情，我很惭愧。虽然我自己不渴，但是一大家的小朋友，他们在广场里尽情追跑，玩耍，肯定流了很多汗，会口渴，需要喝水。我怎么就没有想到为他们做点什么呢？其实更深一层的原因我觉得就是我没有真正投入到和孩子们玩乐中，和家人一起温馨相处是我想要的生活，我应该用心的过好。

3.最后准备回QX的时候，ZZR小朋友很有礼貌的和我们每个人都说了再见，还欢迎我们下次再过去和他们玩，那一刻真的觉得好暖心，觉得他好懂事。为我自己一开始认为他很调皮，很闹觉得惭愧，其实哪个小朋友不闹腾呢？这是孩子的天性，不能总是为了我们自己省事省心就让他们安静，扼杀他们的天性。虽然我常常对小孩不耐烦，但是下次我要注意，要察觉，对孩子宽容点，重要的是爱！以爱为出发点！