在知乎上，有人提到“有没有人开发自我监测统计软件？”
她提到当前的痛点是，在使用电脑和手机时，时间过得非常快，但不知道都在干什么？
于是我向她推荐了这款Rescue Time时间监测软件。
下边是我的回答：
有人曾经问我什么叫自控，我说，能控制自己不去干不该干的事。
还有第二个层次，知道什么行为不该做却做了，而自身又采取进一步的措施积极去防范，这也是自控。
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先说答案吧：
用Rescue Time监测自己电脑行为，
删掉那些浪费你时间的软件游戏，
再配合FocalFilter之类的软件来屏蔽上网行为。
正如ls所说，经过几个软件的对比，发现Rescue Time 是个很好的软件。
它可以监测你电脑上的鼠标操作行为，你在用什么软件，你在上什么网站网站。
同时，监测了你在电脑上的行为后，它将你这些行为进行分类，分为在使用工具，社交，设计，商业活动等等。
每种行为分为五个效率档次（非常高效，高效，中性，分心，很分心）。
根据你在每个行为上所花的时间和效率档次，计算出你的工作效率。
工作效率分为天，周，月三个时间尺度。
（Ps：对于每个行为，支持自定义工作效率。）
该软件支持跨平台使用，注册一个账号，在两台PC和一部手机上同时使用。
下面是我本月（2014年5月）的监测情况：
截止到目前，共登陆电脑181个小时，效率为61，其中有35%的时间用于参考学习。
（其中还有11%的时间未分类。）
图上还可看到这月那天工作效率最高等等。
这是2014年4月份的监测数据。
上图为本周内各个活动所花的时间。
支持用户行为自定义。
通过Rescue Time能准确知道你各个行为的时间和自己的效率，并和自己以前，和他人进行对比。
对我来说，通过这个软件，大大加深了对自身使用电脑中各种行为的认识。
比如相比早上和晚上，我发现我在下午的工作效率最高。
针对自身行为产生的数据，每周每月挖掘总结，我想对自身行为的改善是非常具有帮助的。
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Rescue Time本身不会限制你使用某个软件或网页，
如你是剁手党，忍不住淘宝京东，推荐你使用FocalFilter；
如果你是社交党，忍不住微博空间人人，推荐你使用FocalFilter；
FocalFilter小巧玲珑，谁用谁知道！
于是，针对lz提的问题就来了，
如我们通过Rescue Time发现自己超级喜欢刷微博，怎么办，用Focal Filter屏蔽掉噻！
如发现自己沉醉于知乎，仰慕各种大牛，看大牛们打架不能自拔，怎么办，用Focal Filter屏蔽掉噻！