一：把手机连接电脑，用iTunes备份（是备份，不是同步）
二：备份完后，在itunes当前页面下面选择不自动同步，（不用关闭itunes）
三：打开itools，选择右上方的工具箱后，选择itunes备份管理
四：进入之后管理之后，选择刚才的备份文件，打开后找到
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\UserSettings.plist
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\EffectiveUserSettings.plist
var\mobile\Library\ConfigurationProfiles\PublicInfo\PublicEffectiveUserSettings.plist这3个文件（修改必须一致）
五：打开文件后找到allowPodcasts
value
六：把value下的true改为false，保存后退出itools
七：在刚才未关闭的itunes里面恢复刚才的备份文件
同样禁用Apple watch也是如此
恢复完毕后，桌面上的播客图标会消失，设置里的也会消失，播客彻底被禁用了。其他app禁用或功能禁用请参照下面的plist解析
③plist文件部分代码解析
allowAccessWithoutPasscodeInAppLock 允许应用程序访问没有passcodein（通过可待因）锁
value
allowAccountModification 允许帐户修改
value
allowActivityContinuation 允许活动的延续
value
allowAddingGameCenterFriends 允许添加游戏中心的朋友
value
allowAirDrop 允许airdrop
value
allowAppCellularDataModification 允许应用程序修改蜂窝数据
value
allowAppInstallation 允许应用程序安装
value
allowAppRemoval 允许应用程序删除
value
allowAssistant 助理
value
allowAssistantUserGeneratedContent 允许辅助用户生成内容
value
allowAssistantWhileLocked 让助理而锁
value
allowAutomaticAppUpdates 允许自动更新
value
allowAutomaticAppUpdatesModification 允许应用程序以自动更新
value
allowBookstore 书店
value
allowBookstoreErotica 让书店**
value
allowCamera 相机
value
allowCellularHDUploads 允许高清上传
value
allowChat 聊天
value
allowCloudBackup 云备份
value
allowCloudDocumentSync云文件同步
value
allowCloudKeychainSync 云钥匙链同步
value
allowContactlessPayment 允许非接触式支付
value
allowControlCenterInApps 允许应用程序控制中心
value
allowDictation 听写
value
allowEnablingRestrictions 允许启用限制
value
allowEnterpriseBookBackup 允许企业录备份
value
allowEnterpriseBookMetadataSync 允许企业图书元数据同步
value
allowEraseContentAndSettings 允许删除内容和设置
value
allowExplicitContent 允许明确的内容
value
allowFindMyFriendsModification 可以找到我的朋友修改
value
allowFingerprintForContactlessPayment 允许非接触支付的指纹
value
allowFingerprintForPurchase 允许指纹购买
value
allowFingerprintForUnlock 允许指纹解锁
value
allowFingerprintModification 允许指纹修改
value
allowGameCenter 游戏中心
value
allowGeotagSharing 标记共享
value
allowGlobalBackgroundFetchWhenRoaming 让全球背景取漫游时
allowHealth 健康
value
allowHostPairing 主机配对
value
allowInAppPayment 应用内支付
value
allowInAppPurchases 应用内购买
value
allowInstalledAppNearMeSuggestions 允许应用程序在我的建议里安装
value
allowLockScreenControlCenter 允许锁屏控制中心
value
allowLockScreenNotificationsView 允许锁屏通知视图
value
allowLockScreenTodayView 允许锁屏今日观点
value
allowManagedAppsCloudSync 允许托管应用云同步
value
allowMultiplayerGaming 允许多人游戏
value
allowMultipleAppsInAppLock 允许多个应用程序的应用程序锁
value
allowOTAPKIUpdates 允许app更新
value
allowOpenFromManagedToUnmanaged 允许从托管到非托管的开放
value
allowOpenFromUnmanagedToManaged 允许从非托管到开放管理
value
allowPassbookWhileLocked 锁定passbook
value
allowPhotoStream 相册
value
allowPodcasts 播客
value
allowSafari Safari
value
allowScreenShot 截图
value
allowSharedStream 共享
value
allowSpotlightInternetResults Spotlight互联网搜索
value
allowUIConfigurationProfileInstallation allow IU configuration文件装置
value
allowUninstalledAppNearMeSuggestions 允许应用程序卸载近我的政策建议
value
allowUntrustedTLSPrompt 允许不受信任的TLS的提示
value
allowVehicleUI 用户界面
value
allowVideoConferencing 视频会议
value
allowVoiceConferencing 语音会议
value
allowVoiceDialing 语音拨号
value
allowWiFiToCellularFallback 允许WiF开启后i蜂窝回退
value
allowYouTube YouTube
value
allowiTunes iTunes
value
allowiTunesSocialPages iTunes社交
value
forceAssistantProfanityFilter 辅助脏话过滤
value
forceFIPSVerification fips核查小组
value
forceGrantSupervisorAccessInAppLock 应用访问锁定
value
forceITunesStorePasswordEntry 密码输入iTunes商店
value
forceLimitAdTracking 限制广告跟踪
value
forceWebContentFilterAuto Web内容过滤
value
manualFetchWhenRoaming 手动获取漫游
value
safariAllowAutoFill Safari允许自动填充
value
safariAllowJavaScript Safari 的Java脚本
value
safariAllowPopups Safari浏览器允许弹出窗口
value
safariForceFraudWarning Safari欺诈警告
value