亲测有效|如何在三十分钟读完一本书？

温馨提示：三十分钟读一本书的快速阅读法，只适用于商业与实用型书籍，文学及其他类型的书籍慎用。

第一步、转变心态

你支配书，并不是书支配你。一本书的内容，一周之后 只有20%会被记住，一年之后，只有2%会指导你的行动。

不要期望全部记住，这违背了人类记忆的自然规 。所以，不断增加阅读量，有无数个2%，才能走得更远。

误区：不要贪心，不要记住一本书所有的内容。

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第二步、让自己集中注意力30分钟
在这期间，不要拿手机，不要做任何与阅读无关的事情。如果你不知道时间，可以设置一个闹钟，到时间自动提醒。或者使用番茄工作法，阅读一个番茄。番茄工作法，一个番茄是25分钟，在这期间集中注意力，然后休息5分钟。是克服拖延症的方法之一。

误区:不要规定死某个时间段必须做什么。比如:10点钟计划是写一篇文章，但是我不想做，那可以先做其他计划的事项。这样总不至于在拖延。

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第三步、5分钟浏览书籍
1.看书名。一般来讲，除去虚构类作品之外，大部分实用型书箱的标题就代表着这本书所想讲的内容。比如舒明月教主的《大师们的写作课》（帮忙打个广告）

2.看作者。封面的背面都有作者介绍，这主要是了解作者的知识背景。每个人都有局限性，了解作者的经历，可以更加深刻的理解作者。

3.看序。无论是名人帮忙写的序还是作者自己写的，都可以通读一遍。序是整本总的概括，如果你对这本书的序感兴趣，就会翻到具体的章节去看。商业类书籍在这方面做得尤其突出，总结得非常精辟。

误区：不要一拿起书，就从第一章，第一节开始一字不漏的读起来。

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第四部、5分钟关键扫读关键点
看章节目录。一般的章节目录总概括了每个章节都在讲什么。看到感兴趣的目录，可以翻到相应章节阅读小标题。快速的扫读，不要拘泥于细节，不要陷在内容里面。把重点的内容标记下来。

第五步、15钟精读

经过前面四步，你基本上知道了自己对一本书最感兴趣的部分在哪里。接下来的15分钟，把你认为的精华部分进行精读。这样，一本书20%最有用的部分就已经被你读完了。

第六步，五分钟输出整理

精读完成之后，把前面五步吸收的东西写出来。无论你是用列大纲的方式，还是思维导图。或者花更长一点的时间写一段评论。

尾巴：这篇文章的方法本人亲测有效。虽然看起来简单，但实际做起来非常考验注意力（特别像是对于我这样的重度手机党），其实道理就这么多，不去做然并卵。

重要的事情要说三遍，放下手机，行动、行动、行动！！！！！

** 李维：**学习型阅读者，坚持写作100天，相信学习终究改变命运。
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