高效能慢生活践行第206天 | 清单管理

2019.5.13  星期一    19 ℃  雨

晨间检视

就寝 22：30    晨起  6：55  午休40 分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  5 / 90 *

2.学习：1一文献/天  5/ 90

3.亲子：一起打卡  8/  90

4.效能：  背诵与反思    8  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  6 /  90

【昨日三只青蛙】

1.咨询技术学习  √

2.买菜   √

3.组织高中同学家宴  √

【今日三只青蛙】

1.研讨活动 

2.报道

3.晚餐

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 87/90

冥想：8/90

休闲：️《我和我的经纪人》5.12

2.运动：*

3.学习

    文献 ：5 / 90

  阅读：*

4.家庭：家宴招待高中同学及校友

5.社交：家宴招待高中同学及校友

6.效能：咨询技术与方法学习

【昨日反思】

黎博士分享高考最后复习方法：总结经验（包括做的好的和不好的）、过程管理和过程清单。

李总分享咨询技术：功底是关键；学习是自我成全，效益会在某个时点和某个对象上实现。