现代人越来越注重健康和养生，而在日常生活中，我们也常常被一些生活小常识左右，比如一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌等等，感觉什么都不能吃，不能碰，这些所谓的“养生常识”到底是真是假呢？以下24个坑人的“养生常识”，你被骗了多少年？
1、一天不要吃太多鸡蛋？
很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，进而引发心血管疾病。需要告诉大家的是，截止目前，并没有研究证明吃鸡蛋与胆固醇升高有必然的关系，每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。
2、晚上不吃饭既能减肥又对身体好？
不吃晚饭不仅伤身体，而且还会伤害胃肠功能，影响内分泌，内分泌紊乱更容易造成便秘等，其实并不利于减肥。减肥关键还是合理膳食和适量运动。
3、痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？
决定哪个部位长痘痘的并非是某一器官，或某一种病。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。
4、小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃？
如果浑身都是寄生虫，小龙虾还能活？小龙虾确实会有寄生虫，但只要祛除寄生虫比较多的部位，吃之前一定要烧熟煮透，别半生不熟就没事。
5、电脑前放盆仙人掌能防辐射？
事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力，仙人掌也不例外。所以，电脑前放仙人掌，可能只是为了美化，或是有一个心理安慰。
6、吃豆腐会让女人患癌？
豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处。
7、身体一直不发烧，反而是身体不好？
有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧，就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题，可不只是通过是否发烧来判断的。
8、O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？
专业上从来没有这些讲究，一个人的血型是天生注定的，吃什么东西也改变不了血型，而且，不管什么血型，吃谷物还是吃肉都不会有什么影响，适量即可。
9、饭后应该马上刷牙？
口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长，牙齿的釉质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
10、涂口红等于吃重金属？
口红中确实存在一些重金属物质，但是，其含量微乎其微，并不会影响健康。 除非一个人每天吃掉4根口红，不过相信没有人做的到。
11、声称“包治百病”的保健品真的有用？
保健品并非药物，只是具备某些营养，对身体某些方面有益。保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情。即使吃了保健品，也千万不可忽视正规治疗！
12、睡觉朝向有讲究？
头北脚南？还是头西脚东？还是头东北脚西南？
只要你喜欢，都是好的朝向，并没有什么特殊讲究。
13、体检了还是会生病，不如不体检？
吃饱了还会饿，也没见谁就不吃饭了。体检能帮助我们了解身体基本状况，并注意到一些慢性病前兆，可以及时发现，及时治疗，每年做一次常规体检，对健康很有意义。
14、直黄瓜都是喷了药的，不能吃？
直黄瓜，弯黄瓜，并不能区分有没有喷药。正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足等情况会导致某些黄瓜长歪。
15、吃黑芝麻能让头发变黑？
黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但是，吃了以后也不一定能百分百消化吸收，对于让头发变黑的作用是小之又小。对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻是不能够扭转的。
16、头发会吸收人体很多营养？
如果真的这样，那世界上都是光头了。当头发长出来以后，就已经硬化和角化了，也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的，所以头发根本就不会吸收我们的营养。
17、香皂伤皮肤？沐浴液致癌？
无稽之谈，香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大，可以放心使用，具体怎么选择，还是看自己喜好。
18、有效的减肥药不存在？
减肥没有捷径，要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。只要下定决心，合理膳食和坚持运动，还是可以减肥的。
19、吃核桃对脑子好，以形补形？
营养是按食物成分来评价的，而不是食物的外在样子，不过，不可否认的是，核桃确实营养丰富。
20、蛋清敷脸可以美白？
蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。
21、无线WiFi有辐射很危险？
WiFi的辐射对身体是没什么影响的，别担心这个。该担心的是，如果你带了WiFi去了厕所……可能你会蹲大半小时或是更久玩手机。
22、最好的运动是“走路”？
走路是很好的运动，但是，也要控制走路的量。正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！
23、土豆皮可以染头发？
土豆皮确实可以染头发。不过，土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。所以，你确定还要麻烦？
24、刷牙不用刷舌苔？
不仅要刷，还得认真刷。舌苔上住着不少细菌，时常打扫，能让你的“口气”不再那么大，而且还会减少口腔疾病。