老约翰#方糖读书会#｜复盘03：自由书写，让思绪顺着笔尖流淌

图片发自App

方糖读书会，每周五的心灵相约，从第二课、第三课、第四课……一直到上周的第六课“情绪，我想试着感受你”，都没有在每次课后及时完成复盘。但能感受到，伙伴们之间越来越熟悉，读书会氛围越来越好，环境安全敞开心扉。我们见证了同行小伙伴的变化，那是真真切切的，闪着光的变化！如果再不记录，那些精彩点滴或许真就忘了，包括自己的现场书写。

如诗一般的文字，真的很美。

原来，我也可以是诗人。

如果不是方糖读书会，不是静心冥想过后的自由书写，那情那景的字字句句，就永远埋藏在心底了。

图片发自App

我是谁

xx：我不知道我是谁，我不是我的工作，不是我的身份，不是父母的孩子，不是孩子的父母，我只是单纯地存在。

yy：我来自我的心，此刻我觉得安稳、舒适，外面小孩的声音，我想起了自己小时候的模样，特别纯粹，特别干净，我喜欢这个感觉。

zz：我仿佛又回到了我的高中时代，有些疲惫，又有些轻松。沉浸在思考之中，我知道我正在做一件不会让自己后悔的事，一切都是值得的。

有小伙伴书写到，一切原生原命自有安排，在宇宙中感受自己、体验自己，认真做自己，探索关于生命的力量。

还有小伙伴分享，此刻我与世界同在，我与自然同在，我是温暖的，放松的，舒心的。我决定把美好的感觉存放于我的心，温暖一生。

图片发自App

特别静美，特别舒心，新来的伙伴也从之前的茫然到适应到宁静。

关于我是谁？我是这样写的：

我是谁？我是一个独特的个体，我为你而存在。我喜欢孩子依靠我依赖我的美好感觉。

有会员朋友说，孩子刚一岁，这日子什么时候才熬出头呀！我想和她说的是，孩子的头三年过得很快，只是身在其中不觉得而已。过了这段日子再回头，会惊异孩子怎么眨眼间就长大了。

偶尔，我会担心我的情绪，我的身体，是的！我要照顾好自己。我是一粒尘埃，我以我的方式为你存在。

如果，你告诉我，你需要我，我就是在阳光照进房间缝隙时，光照中舞动的那粒尘埃。我以我的方式为你起舞，欣喜着自己。

图片发自App

以往的读书会，章节篇幅比较多，轮流依次朗读的话，时间肯定不够，而且容易给人造成为了读书而读书的感觉，匆匆收场，背离方糖读书会的初衷。

方糖读书会倡导的是慢读，我们每期一课，12期心灵相约读完《越书写，越明白》全书。而每一次的轮流朗读后，我们进行自由书写，思绪顺着笔尖流淌出来，疗愈也开始了。

如同在做瑜伽，如同在跳芭蕾……
宇宙之境下的我，闪闪亮亮，舒展着身躯，轻盈起舞。好喜欢这样的感觉！
放大自我，用精灵之手点触镜中的我。发现，镜中的我和镜下的我，没有一丝不一样。我是如此真实，美好，没有一点虚无缥缈的假象。
真诚对自己，全心爱家人朋友，善待生活中已经发生的，正在发生的，将要发生的事，和那些已经遇见又走远的人……

这是我在其中又一期方糖读书会中，轮流朗读静心冥想后，写下的文字。

图片发自App

你想说什么，你会写下什么？

在别人的故事中流着自己的眼泪，其余的交给生命，交给内心，让她好好成长。

老约翰方糖读书会带你的心泡温泉！

下一期，我们期待与你相会！

慢读，手写，用心看见自己。

一、方糖读书会的形式：

叙事取向

以故事深化法为带领实践

静心冥想、自由书写、一起读书、众说故事

二、方糖读书会的理念：

慢读

一本书，至少要共读十二次以上

慢慢读，把书读进血液里

手写

书中的重点练习，要一个一个现场写过

质感

这是有仪式感的读书会

是城市森林中的心灵部落

这里没有预设、没有评判

只有深深的聆听和稳稳的接住

让每一位读书伙伴

有机会活出自己生命的独特质感

味道

“我有的，才能真正给到别人”

读书会带领人就是一粒方糖

自己先甜蜜，然后再去影响、唤醒他人

既融入其中，又反被滋养

生命的厚重，来自战胜苦痛，收获财富

三、方糖读书会的内容：

书、影、画、卡

以马冉冉的《越书写 越明白》等，为媒材

影片、视频

图画

塔罗牌、红花卡等

图片发自App

四、方糖读书会的时间、地点：

时间：每周五  9:30--12:00

地点：老约翰逗妈绘本馆.巡津街

（因绘本馆楼下酒店装修，本期地点待定）

五、方糖读书会的报名方式：

图片发自App

报名电话：老约翰逗妈  18288285217

六、收费：

            50元/人/次

            159元/人/4次（后续还有6次课）

书费：60元，全球统一售价，读书会现场有售

茶点：饮品、甜点自理

图片发自App