练拳不练功，到头一场空，第三十八至四十次约练有感

张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第126天（2018.1.5）

这两天，因为天气原因园里放假，时间就比较充足，想抓紧时间约练，群里却无人回应。想必大家工作都很忙吧，每个人都不容易，也能理解。

昨天晚上中级群里有老师邀请，赶忙答应；今天上午王老师邀请，连忙参加，一次来访者，一次咨询师，亲自参与，体验感受，真的是卷入越多，收获越大。

在约练中，再次真切感受到，咨询师的基本功对来访者有多么重要。来访者之所以找到咨询师，一定是遇到困惑了，心里不如是了，这时候咨询师要做的首要任务，就是要温暖到来访者，表现为对来访者的关切、接受、理解、珍惜和尊重。让来访者觉得有人理解，有人接纳，有人包容，在咨询师这里，是安全的，是可以打开和敞开的。

如果咨询师急于使用技术，就会让来访者有不舒服的感觉，也就是说，在没有聊透之前，急于使用问句有可能会造成阻抗，甚至这种问句也未必能问到来访者心里去，就会使咨询效果大打折扣。

由此想到，咨询师该如何锤炼自己的基本功？在我看来，要心存善意，具有悲天悯人的情怀；要练就慧眼，识别洞察觉察自己和来访者；要重新建构，找到例外和来访者的闪光点。想到此，就想起“路漫漫其修远兮，还需上下而求索”，心理咨询是世界上最艰难的工作，常怀敬畏之心，一点一点修炼吧！

想清楚了，就要行动，今天下午要好好看看基本功技术，再深入学习思考吧！