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【焦点第13课随堂笔记】邹庆会，持续分享第99天（2018年3月14日）

一一一一重温焦点技术

【焦点第13课随堂笔记】邹庆会，持续分享第99天（2018年3月14日）_第1张图片

赞美：赞美不是技术而是一种态度，是不带有任何功利心，是发自内心的一种欣赏。

振奋性鼓舞：吃惊、夸张的语气。也是一种态度，好奇而欣赏的态度。

一般化：以共情为基础，对对方的理解、站在对方的角度，用言语或非言语表达。可以用因应问句。（注意停顿，停顿是给对方思考的时间，不容易让对方反感。）

因应询问：这么不容易，你是怎么挺过来的？

咨询前改变：有什么一点点的改变。

例外询问：有什么不一样的，做得比较好的。

奇迹询问：畅想已经实现的未来是什么样的，给予希望和成就感。（天上的云）

评量询问：如果实现了，会觉得有什么不同（地上的梯）。

关系询问：重要的人是谁？当你有改变的时候，你希望谁最先注意到？对这个重要他人要好奇，可以展开问话，可以引发很多的情绪、情感。（从重要他人和他喜欢的事为切入口，可以很快地拉近关系，重要的人和重要的事，是每个人心中很柔软的地方）

改变最先出现的迹象：如果生活中发生一点变化，就意味着你的现状就已经开始不一样了呢？


【焦点第13课随堂笔记】邹庆会，持续分享第99天（2018年3月14日）_第2张图片

关键词：正向、所欲、具体、可行

先确定聊什么事，再确定目标，目标一定是当事人想要的目标。最好不要评价。

抱着向孩子或来访者学习的心态进行交流。

真正的爱，是疗愈一切心灵伤疤的良药。

我是一切的根源，爱是唯一的答案。

梳理目标的过程，就是探索行为的过程。

如果问话的时机不当，效果就会相差很大。

重要的不是说了什么，而是你说话的态度和方式 。

【焦点第13课随堂笔记】邹庆会，持续分享第99天（2018年3月14日）_第3张图片


【焦点第13课随堂笔记】邹庆会，持续分享第99天（2018年3月14日）_第4张图片

当事人的资源一直都存在，很多时候他只是不知道而已。通过不断地问话，让当事人自己思考和发现自己的资源。

个人资源：行为习惯等

个人技能：医生、老师、讲课等

精神资源：追求、信仰、理想、成功经验等。

人际资源：重要他人

有形资源：金钱、财富、使用权

――――课堂感受大家谈

重复是最好的学习

赞美是一种态度

方式不当，升级对抗

赞美不是技术，是一种态度

赞美是一种态度

目标越小越好

方式不当，将导致孩子升级对抗

爱是疗愈伤痛的良药

具体化技术聊他想聊的贴着来访者走

赞美是一种态度，不是技术，不然让人不舒服

爱是治愈一切的良药

细节很重要。重复很重要。

自己领悟的会有更多的反思

抱着想来访者学习的心态去交流

设立目标要正向具体可行

赞美是一种态度，而不是一种技巧。

妈妈不抱怨，孩子就不会说我的妈妈如何如何……

重要的不是说了什么，而是你说话的态度和方式

抱着像孩子学习的心态去交流

梳理目标也是探索行动的过程。

在探寻目标时，前面要花好长时间进行铺垫，不要急

态度最重要，爱是疗愈一切心灵伤疤的良药

赞美需要真诚、具体、是来对方所期待的，赞美是一种态度。

一般化：告诉他很正常，但是不能直接说

用正向的语言引导，设立良好的目标。

抱着向来访者向他学习的姿态去交流

爱是治愈一切心灵伤疤的良药

正向，所欲，具体，可行

具体细致良好的目标：正向、所欲、具体、可行

抱着向来访者学习的精神和心态去交流

先确定目标，不评价，先听着，抱着向孩子学习的心态去交流。

关系很重要

没希望感和成就感就没动力

用孩子的目标作为咨询目标，不是父母的

抱着向孩子学习的态度去交流

语速慢一点，停顿，是给对方以思考的时间

心中柔软的部分最容易带动情绪

真正的爱是疗癒一切心灵伤疤的良药

问话的时机很关键，直接影响到交流效果

建立关系，再传输观念。

重要他人对当事人的影响非常大。

贴着当事人走，在他的脉络里引导行动

发自内心的欣赏，而且很好奇

重要的人和重要的事是每个人心中最柔软的地方

目标要正向可欲具体可行

正向指跟孩子交流把孩子的词语转换成正向的，让他自己转换

孩子其实就是家长的咨询师

先确立事件，再确立目标

目标不能太笼统

正向、所欲、具体、可行

对重要他人的好奇，就会引出她的情绪，情感，会让她打开心门，拉进关系。

要让来访者自己说出来

换位

在探寻目标时，前面要花好长时间进行铺垫，不要急

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