“新冠病毒会长期存在？”24岁护士的自愈日记，揭开疫情真相

最近，中国工程院专家王辰在接受白岩松采访时表示：

新冠肺炎病毒有可能长期存在。

@农民日报

因为SARS的传播性和致病性都很强，这样的病毒不容易存活和在人间持续传播的。
但新冠肺炎病毒有可能会转成慢性的，像流感一样持续在人间存在。
这种可能性是完全存在的，对此我们要做好准备。

虽然病毒有可能和我们长期共存，但我们一定不能恐慌。
只要我们不放松警惕，从个人到群体一起努力，相信会把这种可能性降到最低。
而且事实证明，新冠病毒也不是不可战胜的。
每天都有很多人痊愈，他们重新拥抱健康，拥抱生活。


01
贾娜就是这样一名新型冠状肺炎患者。
在确诊后的第11天，她却“奇迹般”地自愈了。
之后她在微博发布的“自愈日记”，一夜间获得了几十万网友点赞：
@人民视频
因为工作会接触新冠肺炎患者，同事也有查出感染。
我在1月23日上午做了CT检查，结果肺部显示毛玻璃样。
第二天咽拭子结果出来，是新冠两个加号。
我确诊了。
那一夜，我整晚失眠，一直在想自己到底是什么时候感染的。
一直对自己抵抗力自信的我，一下子郁闷了。
我开始幻想自己会死，我真的好害怕。
图片来源：贾娜微博
因为病变范围较小，医生建议我在家隔离吃药，避免交叉感染。
于是我在家的和病毒的抗争开始了：

按时吃饭、规律作息，吃的一定要营养健康。
我熬过鸡汤鱼汤排骨汤小米粥八宝粥……早上习惯喝瓶热牛奶，看个人喜好也可以多吃鸡蛋鸡蛋羹。
图片来源：人民网记者王欲然摄
闲暇时间也要多运动，除了打扫卫生之外还会做做瑜伽。

每天坚持消毒、坚持通风、七步洗手法……
除了良好的生活习惯，因为我已经确诊，还配合了药物治疗。
当然最重要的是，不恐慌，不害怕，放平心态积极面对。
就这样坚持了11天，再次检查终于得到好消息：
我转阴了！
图片来源：贾娜微博
看完贾娜的自愈过程，我最大的感触就是：
免疫力对个人健康来说太重要了。
但能够达到自愈，还需要生活习惯、作息、饮食、运动等一系列行为的配合。
就像贾娜说的那样，新冠肺炎没那么可怕，就算不幸染上，依靠强大的免疫力说不定没几天就好了。
华山医院张文宏在谈及治疗新冠肺炎时候也这样解释过：

对付新冠肺炎最有效的药物实际上是人体的免疫力。

我们医生要做的事情，就是帮病人“熬”过这段最艰难的时期。



02
而最近，钟南山团队通过分析得出结论：
人们对新冠肺炎的认识再次刷新，它的潜伏期最长达到了24天。

在网络上，很多人每天都怀疑自己是不是得病了。

每天不停地量体温，不停地查症状，陷入自我怀疑和忧虑。
@凤凰网
与其每天忧心忡忡，不如行动起来。
免疫力是你的第一道防线，它才是你最好的护身符啊。
就像传染性极强的新冠状肺炎病毒一样，不幸染病后自身免疫力强的人势必会更容易被治愈。

2月8日傍晚，河南第一例确诊的小姑娘被治愈出院了。
在与病毒厮杀的过程中，她顽强、乐观的心态让很多人肃然起敬。

@新华社

在接受采访时，她想告诉所有患者：
感染这个病毒，其实就是一次免疫的过程。
“不要恐慌，尽量平静下来，我能挺过来，其他人也可以！”

就像张文宏所说的，小女孩熬过了最艰难的时期，她做到了。

康复后的她第一时间列了7条注意事项，叮嘱家人如何防范病毒感染。

@新华社


03
战胜病毒，实际上就是免疫力的胜利。
每看到有被治愈的病例出院，我都打心眼里开心。
但对抗这次新冠肺炎，我们这些没有被感染的人更需要做好防护措施。
除了保持良好的作息和饮食，提高免疫力，安全措施也一定做到位！
所以我给大家总结了几条最新的居家安全指南，大家一定要仔细阅读！


1，大面积喷洒酒精，遇明火很容易发生爆燃
2月5日，合肥王女士因为往身上喷洒酒精，进厨房做饭后发生爆燃。
脸部、手部暴露位置都受到不同程度的伤害。


所以特别注意，不要用医用酒精对台面、地面、空气大面积喷洒。

乙醇俗称酒精，在常温常压下是一种易燃、易挥发的无色透明液体。
酒精蒸汽与空气可以形成爆炸性混合物，遇明火、高热能引起爆炸燃烧。
酒精蒸汽比空气重，能在较低处扩散到较远的地方，遇火源会着火回燃。
不按照规范操作容易引发火灾，威胁人身安全！

所以我给大家准备了一份正确的酒精消毒注意事项：
注意通风，在室内使用酒精时，需要保证良好通风，使用过的清洁工具清洗后放通风处晾干。
正确使用，使用时不要靠近热源、避开明火。 酒精每次取用后，必须立即将容器上盖封闭。
适量储存，酒精是易燃易挥发的液体，建议不要在家中大量囤积酒精，以免留下安全隐患。
应急处置，酒精意外引燃可使用干粉灭火器、二氧化碳灭火器等进行灭火，小面积着火也可用湿毛巾灭火。 如在室外燃烧，可以使用沙土覆盖。
另外，根据卫健委的提示，各单位或家庭在储存酒精、84消毒液时，无论量多量少，切记不要二者混储，二者 混合后可能产生剧毒气体--氯气。

2，普通人口罩可重复使用

最近有专家表示：

一次性戴七八个口罩，打一次电话喝口水就扔掉完全没必要。

普通人佩戴口罩消毒后可以重复使用。


虽然口罩可以重复使用，但也是有标准的，要做到“三要三不要”。

三要：
1、只能重复佩戴自己使用过的口罩。
2、每次使用后，可将口罩置于清洁、干燥通风处，或单独放在清洁透气的纸袋中，避免被污染。
3、要适当控制重复使用的次数，不应过多。
三不要：
1、戴口罩去过医疗机构，近距离接触过有发热咳嗽症状者、新冠肺炎密切接触者、居家医学观察者、疑似或确诊病例。
2、口罩被血液、鼻涕等污染，或变脏、有异味，口罩出现破损或变形（特别是硬质口罩）。
3、注意！喷洒酒精会降低口罩的过滤功能，如果表面有病毒附着，还有可能造成病毒吸入！
合理节约、重复使用口罩 但不要为了节约而节约 看专家怎么说 ▽ @央视新闻


3，复工在即，这些地方要特别注意

很多企业已经开始陆续复工，但安全防护却一点也不能落下。

因为在不久前，钟南山回应病毒是有通过粪口传播的风险的。

所以不管是在家还是回公司工作，防护一定要做好。
@央视新闻

1、上厕所时间不要太久，冲厕所先盖上马桶盖，阻断病毒粪口传播途径。
2、新型冠状病毒可能通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻、摸嘴巴等行为造成感染，所以一定要勤洗手。
3、擦手时最好使用一次性擦手纸，如果没有，用洁净的毛巾擦拭，毛巾变湿时需及时更换。
@央视新闻

以上这些防护细节，看起来简单，但是一半以上的人都忽略了。
你可以把这篇文章转发出去，提醒所有在乎的人，注意注意再注意！特殊时期，保护好自己，不仅是对自己负责，也是对所有人负责。
无论疫情什么时候结束，从这一刻开始，我们每个人都应该养成良好的生活习惯。

坚持健康饮食，坚持吃早餐，营养搭配均衡，善待自己的肠胃。
养成良好的作息时间，不管多忙记得多运动。
经历过这段坎坷，我们总会明白一些道理： 只要有健康，其他东西才有存在的意义。
2020年的开端虽然很魔幻，但我们可以给自己的未来开一个好头：
把健康放在第一位；
做好防护措施，保护好自己和家人；
今天大家一起努力，明天才能一起幸福！

风雨过后
我们会在阳光下重逢