实拍70多人组团辟谷禅修7天不吃饭，实践道家千年养生秘法～记81期深圳辟谷禅班（一）

今天是2019年7月4号，是开始记日记的第三天，不知不觉已经进入下半年的节奏，由于一些事情的耽搁，今天安排记日记的时间还是比较晚，已经到12点以后了，明天要尽量早点！

天台山

1.

最近在读道德经，每天早上读一小章，今天读的一章是有关保富贵的大道：

持而盈之不如其己；揣而锐之不可长保；金玉满堂莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道。

体会到的是：人生到达巅峰的时候要懂得激流勇退，所为国之利器不可示于人，要不会带来灾难。

比较有名的故事是韩信和萧何的故事，当刘备夺取天下后，韩信没有避开其锋芒，最后被陷害至死。而另一个功臣萧何，在走向巅峰时刻后，名面上告老还乡，实则自保。

这短经典也是提醒自己在取得人生财富、名利的过程中，不要因它们而迷失，终究是身外之物！

2.

今天除了读道德经，上午有机会看了原百度高管，凤凰卫视的主持人梁冬老师关于品味的分享，有提到这样一个感触：当你的人生体验过巅峰的时候，就不会去将就。

就拿吃饭来说，吃习惯过一级大厨的菜，再去吃普通大厨的菜会不习惯，甚至宁愿不吃！这样一种体验也是无形中让我们自己做减法，分享的很有体会！

3.

81期深圳公益辟谷禅明天开班，今天最重要的事情还是为活动做准备。作公益辟谷辟谷的摄影师，过去3年多时间已经拍摄记录了进10000人在这里辟谷成功。

现在深圳辟谷禅修班已经开到第81期，正如唐僧西天取经，经历九九八十一难取得真经，所以这期辟谷班又叫做“真经班”！非常的难得。

明天开始报道，今天主要在群内互动，一方面大家先熟悉一下，另外一方面说下自己的辟谷目标，让老师提熟悉一下大家的情况，然后根据学员的情况安排辟谷课程，尽力让谷友在最短的时间内受益最大！

微信群截图

根据大家的情况，大部分还是减肥排毒、养心听课的谷友比较多。这也是夏季辟谷的特点，夏天比较热，养生以养心、静心为主，同时夏天新陈代谢旺盛，减肥排毒，调理亚健康效果也是最好的。

81期第一天截图

从大家反应的辟谷目标情况看，主要还是由于生活在都市中，生活节奏，压力大造成的一下身体上的问题，预祝大家都能够收获自己想要的，今天先记录到这里，明天将继续正式活动！

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作者：菩提道轩，广西桂林人，摄影师.仁心公益辟谷禅，仁心游学禅记录传播者，已用镜头记录近10000人辟谷禅修，3000多人禅游九华山、普陀山、五台山、峨眉山、西藏。期待有缘一起通过辟谷禅修、游学让我们的身体更健康，家庭、事业更幸福美满！