2018-01-10

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～19 chfenj#

20180110（43/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、工作处理√

2、读书√

3、锦囊学习，写出来x

4、泡脚√

今日玫瑰：

1、工作处理

2、午休时父母臣服

3、认真对待秧歌

4、泡脚

【幸福实修目标】

1.与父母有爱的流动

2.更淡然的与女儿相处

3.减重5斤

【幸福金句】#幸福实修#事情发生了，自有它发生的理由，我未必能够知道，但我必须接受已经发生的一切。

抱怨事情不该发生是不让自己成长，如何配合已经发生的事情，给自己制造成功开心的机会才是重要的。

【觉察日記 】

1、最近小倪越睡越晚了，老公在家时，都是抱着他把他哄睡着，而我就想在姐姐睡觉的时候，把他也按在床上睡觉，可是他不肯，吃了奶又起来爬来爬去，我内心有焦虑，恨不得有魔法能让他秒睡，因为自己的疲劳，我不想接纳他，其实就是没有看到他，他也想和妈妈的欢乐时光，可是我的时间和耐心都给了姐姐，面对越来越大的弟弟忽视了他的需求。好吧，慢慢来，允许弟弟玩一会再睡。也允许自己晚一会睡觉。姐姐自然有姐姐的办法入睡。

2、最近因为排列单位的秧歌而感到有点力不从心，觉得时间不够用，占用了自己很多的时间。这也是考验我的规划能力，时间安排要更合理，更优化，才能从容不迫，完成计划。