心理学笔记：问答 不要急着改变

你经常问别人“我该怎么办”吗？

见：心理咨询师，特别是精神分析取向的咨询师，不会轻易地给来访者提建议，也不给什么解决办法，只是试着去帮助来访者了解，你的内心发生了什么，你的内心是怎么运作的，有什么潜意识的东西被你忽略了吗？

感：到目前为止，我还没有做过一次心理咨询，但在我的心里有一个固有的认知：只要我去找了心理咨询师，一定会给我答案。

看了今天的专栏，我忽然意识到，这个认知不现实。即使他违反心理咨询的常规，某一次给了答案，那下一次呢？再下一次呢？生活中的其他问题呢？

如果有这样的依赖，工作中，学习上，也可能会养成这种依赖，那么这样的人生又如何“认识自己”，“成为自己”呢？

所以，我们在学习成长过程中，要学的是方法、工具，具体的答案要自己去寻找。这样的哪怕一点点的进步都是属于“我”的，是滋养自己的非常好的养分。

思：自我实现的预言（自己常说的话）和权威期待（罗森塔尔效应）这两个概念都是用来帮助我们松动我们固有的认识，然后一点点地去触碰我们的潜意识，从各个方面去认识我们自己，也认识别人。

印度哲人克里希那穆提说：觉知既是开始，也是结束，可以说，觉知就是一切。

意思是说，当问题被觉知到，答案也就慢慢显现了。

行：学习的最终目标就是学会发现问题，不仅是我们自己要这样主动的去发现问题，在培养孩子、带领员工时也是同样，授之渔而不是鱼，这是基本准则。