崔律100天精力和时间管理训练营第8.1讲的课后实践

回顾上节课知识:

用腹式呼吸，晒阳光，喝水，至于喝水多少是根据每个人的肾的负载功能不一样决定的，科学吃零食，营养早餐

也可以探索下自己的喝水需求量

当天学到的内容，就当天去实践

今天进入精力管理部分的脑力篇:

两周时间

第一部分:体力知识工作者时代。

管理大师彼得德鲁克，1966年卓有成效的管理者里面提出"知识工作者"

体力工作者:数量和质量来衡量工作的成果，例如:制成多少双鞋子

知识工作者:在工作中遇到更多的智慧，而不是发达的肌肉或灵巧的双手，那些受过教育懂得使用知识理论和概念的人，渐渐取代有体力技能的人成为组织的主力。

时代关键词:

关键词一信息知识爆炸

关键词二人工智能AI

结论，无脑工作在消失，人们的工作越来越依靠更专注更有创意的大脑,

更深更新，无脑的工作者需要的会越来越少了

崔律版定义"脑力工作者的时代"

体力工作者以蓝领为代表

知识工作者以白领为代表。

努力工作者，部分金领和灰领

经历比时间更稀缺，更宝贵

能力比知识更稀缺，更珍贵，努力工作的时代已经来临，你做好准备了吗？

第二部分:

这里风力脑力是我们的生产原材料，我们消耗脑力产出成果，根据对脑力消耗值的程度不同，将工作内容分为三类。

一是事务性任务，比如寄快递，订机票

二是常规性任务，比如工作范围之内

三是高价值型任务，工作中的百分之二十

事物型和常规性任务容易被人取代，看看自己，高价值型任务的多还是少

让自己处于高脑力高精力的状态才能做出高价值的任务

一是一任何一个人的工作都包括这三类任务，只是占比不同

二是某一项工作如一个项目中一般也同时包括这三类

三是此分类适用于学习生活

崔律看完小说分享:

做人要讲真善美

帮助别人解决问题