AMOY RUN，雨战2018厦马

厦马走心的宣传语

从厦门回深圳动车上，抽空写篇小黄文。先回顾下历史。

05年参加首马就是厦马，跑了433，大学生活拮据，营养不良，跑到后面38公里处腿抽筋很厉害。那时每晚训练是从厦大漳州校区北门跑到漳州港再折返，共14公里，傍晚都是一个人跑，偶尔遇到校友，但性格内向，都不怎么打招呼。

大三搬到了学校本部，选修黄力生老师的马拉松体育课。得知他每天坚持跑步，经常在环岛路拉练20+K，还去北京、香港等各地跑，非常佩服。但06年我没有继续再跑，05年跑过感觉已经挑战成功了。

2014年，马拉松在神州大地忽如一夜春风，是个城市不举办一场马拉松都不好意思出去见人。参加一次深圳半马，成绩220，半路肚子疼，存包时间太晚，背个包跑。下半年决定报名2015年的厦门马拉松试试。没有训练，时隔十年结果512跑完，到了终点，泪流满面，没想到从事软件开发十年，身体变得这么差了。这次跑马在动车上认识了深圳奔跑者俱乐部的名剑(肖峰)，他把我拉到深圳奔跑者的微信群，从此在一群变态神经大神的带领下开始了马拉松之旅。

2017年厦马，天气太热437完善，没能破大二时的记录。凡遇到热天都会歇菜。

公司HR周一突然发个通知，周末两天公司主要管理人员要参加培训，请假要向CEO特批。一度要想放弃，公司都在学习，我却一个人溜出来跑步。有点纠结，问自己，再过十年自己会不会后悔？这样把时间线拉长就容易做出决策了。周五晚跟老板说，“几个月前，一些校友约了我一起去厦门跑马拉松，临时放鸽子，失信于人。绩效培训回来我再向 hr 学习。” 他说，好。

带一本书在车上看

领取物品参赛物，从深圳来的几个校友跟韩总兵、小C与娇娇汇合，娇娇特意从成都回厦门跑，去年成都双遗马拉松，她招待了我们几个深圳的校友。本来计划跟她慢跑的，反正脚没全恢复，但她是C组，跟我B组发枪时间隔了25分钟，只好自己跑了。

桂林来的韩总兵、成都的娇娇

娇娇推荐的手机壳，有范

领完参赛物品，去学校看看新的南校门以及演武场。演武场是厦门市第一个蓝色跑道运动场。蓝色跑道是新生事物，在2009年的柏林世锦赛上，首次进入大众视野。人们认为，与令人兴奋的红色不同，蓝色能够让人内心更加开阔和专注。

新校门，还没开放

演武场，以前是郑成功练兵的地方

晚上在逸夫楼聚餐，正好碰到双喜哥，这样成都跑马的又聚在一起了。

成都都江堰双遗马拉松四人组再聚

雨滴滴答答，住在厦大，总感觉让人内心安定，睡眠好。早上起来在大南校门口坐马拉松指定的公交车去参赛起点。

雨中的校主像

跑多少心里没有数，上周鹏马受伤了，看情况吧。采取跟深马一样的方法，前面跑慢，2K处遇到深圳奔跑者的女神海洋微风，她慢跑，说我压心率跑，你先跑吧。10K后跑525配速到25K，然后降低配速到541跑到38K，感觉PB有望，后面差不多600配送慢慢摇了。第一次跑马不用走路，以前跑马后面10K都是走走跑跑。厦马是有蛮多大长坡的，主要得益于偶尔夜跑家门口的塘朗山盘山公路，连续5公里的上坡路，厦马就不用太担心了。

Hi，暴雨的厦马

雨战厦马

佳明记录

“【芝华安方】祝贺黄利庆完成2018建发厦门马拉松赛男子全程项目 ，参赛号：B12214，枪声成绩：3:59:44,净成绩：3:59:06。此成绩仅供参考，解释权归组委会”

深马是408，厦马小PB，都是不热的情况，其他的都是打酱油。主场优势，2018年定的小目标跑进400就这么快实现了。