【读书清单】自卑与超越2

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01.卑微感

有着卑微感的人都会有些夸张的行为，比如傲慢的人其实是在向别人显示他的重要性，个子矮的人会踮起脚尖走路。

02.自卑情结

是因为认为自身的缺陷，信心、条件不足等在困难面前犹豫、停滞、退缩的症状。

03.优越感

就像很多人只是看起来很努力一样，他们总是把自己“很努力"的假象向人们展视来获取优越感，却从未认真地”努力“过。

04.神经症患者和正常人

神经症患者在面对问题时，总觉得自己没法解决，所以困难会变大，而正常人会带着积极的社会情感，勇敢、独立去解决问题。

05.优越的目标

所有人都是为了达到他们相信的优越目标，而采取了正确的行为。比如一个母亲问一个调皮捣蛋的孩子为什么总是让她生气，他会回答说“因为这样，你才会注意到我”。

06.最高目标

我们是无法达到生命的最高目标的，因为我们活着的乐趣主要在于缺乏确定性。如果做事不会有障碍，以后的事情都能预见，那生活还有什么乐趣？

07.改变优越目标

了解行为背后的优越目标是什么；有头痛症的人，他的优越目标是为了逃避问题，只想医好他的头痛病是不可能的。只有他改变优越目标不再想逃避的时候，他才会好起来。

08.社会情感

比如一个人写作的优越目标是为了帮助更多的人，那他就是有高度的社会情感。

09.早期记忆

记忆能提醒他们能做什么，不能做什么。悲观的人会经常想起他的失败，乐观者，会想起开心，充满勇气的事情。

10.治疗本身

只有真的关心对方，通过他的眼睛来看，通过他的耳朵来听，对方奉献自己的力量，才能达到共识。