幸福实修Day114

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～17-罗洁-余姚#

20171010（114/159）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.巡河

2.带孩子打篮球

3.灵性书写

【幸福实修60天目标】

在60天里每天花5分钟随着身体乱舞一段

在60天里每天用肯定语气对孩子说一句话

在60天里幸福锦囊、沟通要诀内化为信念

【幸福金句】#幸福实修#D114:批评孩子很容易，但是让他意识到批评的对并接受批评，其实远没有我们想的那么容易。

【觉察日记】回家，发现女儿窝在自己的房间里，我问她在干嘛？她说肚子饿，吃点东西。其实我已经觉察到她应该在做别的事情。于是我不动声色，等她开始做作业，我在她的房间被子里发现了原本放在我们房间的平板电脑。我还是不动声色，只是把电脑拿回，然后做菜。过了一会儿，女儿说：“阿姨，我想和你说件事情。刚才我在看电脑。现在我可以把它放回去吗？”“哦，我知道了，我已经放好了。”“那你可以不告诉爸爸吗？”“可以，我本来也不打算和爸爸说。”

我庆幸女儿经过思想斗争，主动坦诚。有害怕爸爸批评的原因，也有她觉得告诉我应该不会有暴风雨的预测。其实我明白理解这种感觉，我小时候也碰到过，所以我选择让孩子自己去体会那种心情，以及在体会中学到怎样可以舒服的安排时间，不说教、不批评，全然接受。她还会反复，但当下我尊重并给予她“体面”的改正错误，而不留下伤害。