高效能慢生活践行第50天［忙碌］

✨抱着期待的心情，才可以与美好相遇✨

一、【晨间检视】

昨日早睡：晚，21天训练营导师点评

今日早起：

图片发自App

昨日午休/午睡：无（做21天训练营作业）

✨高效能慢生活，从好习惯开始✨

【昨日三只青蛙】即最重要的事

✅1.亲子：孩子写词语，配眼镜

✅2.学习：熊猫书院《精进》，21天训练营，有书共读《规模》，英语流利说，熊猫小课《饮食减脂》，听得到

✅3.工作：上课，做题，教研，晚自习

二、【计划、目标】

【今日三只青蛙】

1.工作：备课，上课，做题，晚课

2.学习：熊猫小课，熊猫书院，21天训练营，有书，得到，英语

3.亲子：词语

️️【第一个100天目标】

1.懂你英语level4：每天至少半小时，每天打卡（60/100）从7月1日起记录，今日完成lv3  unit3  part1

2.亲子时间管理：学完易效能100讲，练习亲子30讲内容

3.熊猫书院每日阅读，周末测试

三、【每日必做】

【好习惯打卡】

1..✅早清单：

- 早起√

- 听书√

- 晨间日记√

- 早餐√

-儿子的每日计划

2..✅晚清单：

-亲子日记

- 护肤√

- 泡脚√

- 早睡

- 英语打卡√

- 发朋友圈√

- 记账√

-学习、阅读√

图片发自App

【感恩、分享、反思】

1.✨✨高精力做要事！！！✨✨

效能：开学第二天，早起听有书，听得到，上午上课，下午教研，课间完成了21天训练营的作业，晚课下课后，回家看熊猫书院，训练营听点评。

早起倒逼早睡，早餐打卡，睡眠质量需提高。

2.✨温和而坚定✨

跟儿子之间，总是有小的摩擦，在努力修正轨道。

昨天利用在学校超市找错钱的事情，我特意去查询清楚，给儿子证实，没有当成小事而忽略。然后借机跟儿子修复信任危机，感觉儿子听了结果之后很开心。

感恩遇见的事情，都是成长的机遇。