产后忧郁——只有自己走出来，别指望谁

        刚才跟朋友聊起来月子里的经历，忽然萌生了要写一下自己经历的冲动，一年多了聊起来居然又一次哭成泪人，上着班又不能大声痛哭，憋出内伤了要，鼻涕水都失控了。

       我的宝宝2016年5月出生，八斤二两，当时也是很惊讶，很幸福的看着宝宝觉得这辈子还要啥，满足了。谁知道躲来躲去却没躲过产后忧郁，一度想要自杀，每天只想着“离婚”“跳楼”“祈祷上天让我再重新来一次吧”，当时希望真心祈祷上天觉得真的会重来一次，重来一次我一定好好坐月子，但是一觉醒来还是继续活着现实中并没有重新来过。想要跟大家说善待产妇，刚生完孩子都会有脾气大、情绪失控的阶段，等出了月子就好了，如果一旦发现产妇忧郁了要积极的给予鼓励和温暖，相信等产妇激素平稳了情绪好了会感激你的。

你经历过七大姑八大姨说你奶少吗？

      生完孩子大概7天再加下奶汤——这是我从很多妈妈经验里学到的，我也这么计划这么做的，我公婆私下也嘀咕着让加下奶汤都被我委婉拒绝了，但是生完孩子第一天就被同病床其他产妇的七大姑八大姨劝解还说怎么熬效果更好，我也挺住了，毕竟我怕乳腺炎，刚开始奶少可以加一些奶粉，纯母乳是要一点一点来的急不得。

你见过公公埋怨儿媳妇奶少吗？

      三天后出院回家坐月子了，隔着一扇门我公公总在唠叨我的奶少不喝下奶汤，当时心情特别不好，总是默默的哭，两天过去我实在抵挡不住自己的公公老在外面唠叨了，就同意加下奶汤了，谁知道还是触不及防的堵奶了。

你经历过乳腺炎吧？化脓性乳腺炎呢？

      朋友说可以找个催乳师就好了，从医院群里找了个大家推荐的催乳师，然而噩梦开始了，催乳师来了两次之后发现没有任何好转，反而更严重了，乳房红了一大块。事情不妙我赶紧去医院做了B超居然化脓了，当时对我来说晴天霹雳。医生说因为是化脓性乳腺炎必须断奶，然后开刀引流。我不想断奶毕竟孩子还没出月子，如果不吃母乳身体会不会不太好，我想了好多还是不希望断奶，医生就让我试一下用针管往外抽脓水我答应了（这一段我现在想到就怕怕的，用针头直接插进乳房红肿里面往外抽，那种感觉到现在都无法明装，从那以后心里老想着“老娘还有啥怕的”）月子里已经顾不得出去见风之类的说法了，天天跑医院。

      无意间我发现有人通过中药治好了化脓性乳腺炎，并且可以不用断奶，我觉得这是上天给我开的一扇窗户，我有救了，老公早上五点起床去西苑中医院挂了张医生的号，我把情况让医生看了一下，医生说这不是什么大问题，更是让我吃了个定心丸，给我开了一周的中药，一天两次口服，一天尽量多的用中药药渣外敷乳房，并且医生嘱咐我三个小时吸一次奶倒掉，不能喝下奶的汤水，只能喝简单的西红柿鸡蛋面之类的。

      从此以后我过上了每天不停歇的外敷的生活，少之一天三次，上不封顶，一次持续一个小时多。对宝宝的照顾就少了很多，医生让我好好休息，所以老公都跟公婆说把宝宝带他们屋里睡一段时间。

       然而生病期间，我公公并没有停歇说我奶少并且还想让我喝下奶汤，这个真的接受不了了，但是我只能强忍着，有时候流流眼泪，老公稍微哄一下也就过去了。

忍无可忍之下，我终于暴怒了！

     让我们之间的矛盾升华的事情是在我敷药的时候我公公竟然站在我的门口跟我小姑子聊天。我敷药渣的时候是不穿衣服的，药渣凉了我老公要帮我拿去厨房热一下，开门正好看到我公公站门口，无意识的往里看了一眼我，我们的眼神碰撞了几秒，我觉得我忍不了，我要爆发了，真的忍了太久我想把我心里的怒火一股脑的发泄出来，再忍下去我就要疯掉了，那次我们大吵了一架。

      嘴上痛快了，一个小时里我想了很多，如果不去道歉他们肯定会拿行李回老家，我的月子怎么做，我的孩子谁来照顾，我还想继续上班。于是我敲门给我公公道歉了，从此以后我们心里留下了无法根治的病根，直到现在我们之间仍然有很大的间隙。

       “我虽然道歉了，但是我不认为我错了”我跟我老公这么说，我老公觉得我不尊重他的父母，并没有安慰我，从此以后我心里就总想“离婚”二字。虽然大家都憋着火，但是表面上还是该做饭做饭该照顾宝宝还是照顾宝宝，但是脸上多了很多不耐烦和职责，从此没有了温度，只有例行公事。每天看到公婆老公的脸，我都更加难受，最后忧郁的萌生了自杀的想法。吃饭的时候会哭，听音乐的时候会哭，觉得暗无天日没法过活了。但是孩子这么可爱，多么需要妈妈，我慢慢开导自己让自己什么都看开一些，足足两个月的时间我才真正从产后忧郁症中走出来，老公给不了我帮助，公婆更是神助攻。

       现在孩子一岁零三个月了，爷爷奶奶总是想回老家不想给看孩纸，可能主要原因就是那次争吵。找各种理由吵吵把火，等不到一个月就这不舒服那不舒服的去医院，在背后总是跟我老公说我这不做得不对那做的不好还老说我说错话。

我走出来了，并且现在还能这么平和的跟大家分享

       当产妇生完孩子忧郁症的时候请善待，不然会影响孩子吃奶也会影响到产妇的身心健康。我不想别的产妇经历化脓性乳腺炎，也不想看到忧郁症产妇自杀寻死的情况。

      也告诫产妇，如果自己真的遇到不开心的情况，请善待自己，让自己放轻松，宝宝这么可爱要把心思多放在孩子身上，不要被周遭的流言蜚语给影响了，左耳朵听右耳朵出。一旦发现自己产后忧郁了，开导自己，让自己坚强起来，如果得到老公的关爱和安慰那么恭喜你，你更应该坚强的走出忧郁症的阴影，毕竟除了孩子还有老公爱你；如果老公也不理解你，那么请记住——只有自己能让自己快乐。