0730_G150期新5组第9周周检视

90天目标/ 5.29-8.28（G150新5组）

• 目标1、腾讯公益捐赠80万步（累积完成748401步）
• 目标 2、读书——160个番茄钟（累计148个番茄钟）

90天目标/（G160新16组）6.5-9.2

• 目标1、腾讯公益捐赠80万步（累积完成656791步）
• 目标 2、读书——160个番茄钟（累计130个番茄钟）

90天目标/（G166期3组） 7.27-10.24

• 目标1、马甲线（步行25946+平板18分钟+KEEP55分钟）
• 目标 2、读书（3番茄）

本周目标检视

23号教练内训会(完成）

25、26北京一阶现场支持（完成）

读书18个番茄钟（未完成，实际完成7个番茄钟）

学习思维导图（停滞状态）

腾讯公益捐赠7万步：（完成，实际完成748401步）

冥想，每周至少四次（未完成，实际完成1次）

泡脚，每周至少四次（未做）

南湖微型半马（完成）

感悟分享:

1、23号易效能教练内训会请到了周思敏老师，周老师是时尚礼仪方面的教母，一天下来真的是收获太多：精致的女人才能吸引更多的人关注，如果一个人自己都不在乎自己的形像，那凭什么要别人另眼相看呢？所谓的灵魂伴侣是可以自己培养点，毕竟这个世界没有完全一模一样的两个人。

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2、25、26号G166期一阶现场支持，很高兴在未来的90天与5组的小伙伴一起相伴走过。我其实真心的想嘉许我们优秀的G166期5组的小伙伴们，大家真是带给我蛮大的触动的，与大家相比，刚刚开始践行时的我们似乎稚嫩了许多。

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3、G150期5组是我生命中永远的温暖所在，因为与大家的陪伴，我才结束了一成不变的日子。这两天5组的勇哥翻出了我们第一次组会的会议记录，再次看完当时的会议记录，心中真是充满着暖暖的感动，与150天前的自己相比，我是真的成长了，尽管成长的速度很慢，但只要努力我相信总有一天我能活成自己想要的样子。

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4、什么样的目标才是最佳目标呢？什么样的目标才能让自己心甘情愿去完成呢？90天读书160个番茄钟，相当于每天读书45分钟左右，试问每天真的忙碌到连45分钟都抽不出来吗？答案肯定是否定的，可为什么连续几周读书的目标都没有完成呢？没有完成不要紧，关键是脑海中好像还有另一个自己不停的说：完不成没关系，不是还有明天吗！！仔细想想，好似在整个践行过程中，于我来说读书这个目标是随时随地可以被舍弃的！！既然是自己制定的目标，不管是不是自己喜欢的，都要让自己竭尽全力去完成，所以，要加油哦！

5、南湖微型半马～有人说“每个人都有一个马拉松的梦想”，我想我也是有的，只是因为膝盖的原因，目前我选择将梦想放下，于是参加了微型半马，虽然只有7.28公里，但重在参与，尤其是在唐山大地震41周年的日子，个人觉得对于我和许多的唐山人来说都是很有意义的。

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反思:

爱非坚持！

未来一周的最重要的青蛙：

每天坚持部落#青蛙&日志#打卡

周一G166期云之家班委会

周二、四云之家教练晨会

周六G166YY班会

周日G166期云之家5组组会

跟随G166期5组同学一起践行打卡，用爱陪伴，用心服务

6月月度检视

周检视

腾讯公益捐赠7万步

读书12个番茄钟

冥想，每周至少四次

泡脚，每周至少四次