和弗兰克学写作第十一期+新的开始+1/6

写作曾是我爱好，也给我带来过骄傲，那是在学生时代，是在工作之余的随手涂鸦之时。

在我人到中年挑战自己跨入到心理咨询行业后，工作中时常需要用文字探索心路历程、总结经验感受、记录点滴感悟时，话到嘴边、字在笔端，却思绪阻塞、词不达意的现象时常出现。这让我感到，我的文字工夫还需不断钻研磨炼，需要接受更多新思想的注入，从标题到语言风格这些和读者建立链接的方法论方面，要学习的东西还有很多。跟不上新的潮流，我那些自说自话的碎碎念式文字真的要被历史淘汰了。

那就在这一期的训练营中，好好地学习吧，努力，从这第一次作业开始。

第一、2017年的梦想清单：

1、工作：

目标1：成功通过案例答辩，成为一名合格的心理咨询师。

目标2：下半年完成20本以上专业书籍的阅读量。

目标3：成为行业内优秀的心理咨询师。

2、家庭：

目标1：完成家庭清洁整理工作。

目标2：给女儿和丈夫更多支持，助他们成就自己的梦想。

目标3：下半年和母亲等家人出游一次。

3、爱情：

目标1+目标2+目标3：努力修炼自己，经营好自己的感情。

4、兴趣：

目标1：每天健身。

目标2：完成彩铅画两幅，并每周练习书法。

目标3：继续提高朗诵水平。

5、社交：

目标1：珍惜旧友。

目标2：在学习和工作中结识新友。

目标3：拥有一批志同道合趣味相投的好友。

第二、最喜欢做但是又觉得没有太大用处的三件事：

1、阅读大量的新闻轶事。这会耗费大量的时间和精力，今后这部分时间用来阅读专业书籍。

2、网购。由于选择障碍，常常大量的时间用在搜索和比较上，最终还是放弃，使得时间白白浪费。今后不必一定挑到最好的才下手，感觉还不错的买下即可。

3、懒床不起。睡醒就起来，任务明确化，就会有紧迫感。

第三、最有用但又最讨厌做的三件事：

1、每天健身。瑜伽、慢跑、静坐均可，不能以忙为借口忽略掉。

2、每天打扫卫生。清理会带来好心情，并不会浪费太多时间。

3、早睡。合理的作息时间会带来健康的身体和充沛的精力。

第四、愿意在学习写作上投入的时间和金钱：

每天投入两小时内上写作，金钱主要用来购买书籍、参加读书会活动等，应在三千元左右。

第五、对本次写作课的承诺：

在第一时间听完课并完成作业，坚持21天，期待努力付出后的丰盛回报。