篮球过人技巧
篮球过人技巧

极具杀伤力的过人大杀器，学会你也能轻松过人！

今天给大家介绍一过人绝招：

内外运球+小变向（In and Out）

朴实而具有杀伤力

极具杀伤力的过人大杀器，学会你也能轻松过人！_第1张图片

in&out，这个动作看到太多人在用，

后卫的必备杀招，

其重点在于通过双脚重心转移

牵引防守球员重心

内外运球+小变向（In and Out）

这招看起来一点都不难，

但要做得顺滑高速并不容易，

难点在于速率，怎样在保持速度的同时

把两个动作无缝对接，应该是你要练的！

训练的基本技巧

左右手的In and Out练习

极具杀伤力的过人大杀器，学会你也能轻松过人！_第2张图片

In and Out练习

In and Out练习

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