魔菇静
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#30天关注橙长计划#宝宝EASY模式[day03-0903］

‌#30天专注橙长计划#宝宝EASY模式［day2-0903］今天学习了"EASY"模式中的"Y"即自己。在有宝宝后人们觉得妈妈为了宝宝而辛苦是天经地义，尤其当爸爸不能亲历妈妈生育伤痛又没有过度性的直接进入哺乳期的各种生活不适宜时，妈妈必须自己懂得珍惜自己，为自己考虑周到。自己要懂得自留一段时间睡足觉，喝足水，关注身体恢复做适度运动，做自己喜欢的事，进行一些社交活动，让自己放松一下。虽然宝宝的出生需要我们无微不至的呵护，一下多了一口人的生活足以让一家人忙乱一整天，但是要谨记宝宝是生活的一部分而不是全部。否则，一个长期丢了自己生活的父母，是无法给宝宝一个健康的生长环境的。而EASY"喂奶-活动-睡觉-做自己"的模式是让家庭不在忙乱摆脱毫无头绪，避免被宝宝的哭闹牵着鼻子走的好方法。

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