365健康日志20170506

经过了一段时间的身体清洁。今天我要特别指导大家。在春季能量的气候里，修复血管、黏膜、腺体，运用营养素与食物的搭配组合，构建完美的保护体系，让自己以后舒舒服服的生活

实际上，冬天之所以皮肤干燥，是因为血液流向人体内脏，表层缺血，加上缺油，很容易干燥、起皮、起皱

清明节之后，万物生长，春暖花开，气血流向身体表层，尤其是黏膜区域，此时很多人会咳嗽、流鼻涕、吐痰，其实是身体能量到达这个区域，养分也到了，修复就开始了！这些症状就是身体祛毒、修复的一个过程。要想借助这股天然之力，去修复所有黏膜系统，包括胃肠道、呼吸道、子宫、乳腺，以及整个肺部，就正好借力

排毒之后，最好的规划，就是做一次黏膜与皮肤的修复计划。这里需要做些特别的动作。第一，要设法大口深呼吸，到户外多走动、大喊大叫，大哭大笑，玩耍嬉闹！第二，开始每天饮用蜂蜜，早晚各一次。第三，饮用盐开水，可用海盐、盐岩、喜马拉雅盐！尤其是下午五点左右，第四，每天两杯小麦胚芽粉、一杯约50克，温开水加蜂蜜冲服，或者加盐亦可。小麦胚芽富含植物蛋白质，及丰富的维生素E、亚油酸、亚麻仁油酸，对于保护腺体和黏膜意义重大，此阶段可以作为主食运用

果菜汁、茶、蜂蜜水、盐开水、咖啡、小麦胚芽粉、幸福餐，联合组成一个随时可以饮用的流质体系，可以轻而易举地改善体质，尤其是黏膜体系，包括呼吸道、胃肠道、妇科，春季特别的运化能量，可以助我们一臂之力！

梳头、刷皮肤、淋巴、拍打身体关节部位，下蹲，站起交替运动，冷热交替洗澡，苦笑游戏、在春天形成了不起联合作战、整个身体全面启动修复。此乃时机。另外，肺不好，以及空气特别不好的地方的人、主动增加类胡萝卜素的营养补充和茶族营养补充，会大大改善肺部健康，尤其预防肺部的重大疾病

春天人懒，脑袋迷糊，适合傻笑、发呆、恋爱、调情、玩耍！把日子，过得简单、快乐！祝福大家