拆页一《管理技能开发（第8版）》，摘录自429~430页 九组-泡泡爸爸

A1：

（前提：和老婆有个5岁的儿子，儿子和外公外婆住，我们过伪二人世界。）

我和老婆都是不善言辞的人，尤其是不善表达逻辑性观点，每次吵架都是不超过三句话，直接进入冷战时期。

有一次，我出去和朋友吃饭，由于是半工作性质的，所以没有带老婆，回家后感觉到老婆有点生气，完全不跟我说话，我当时就觉得很憋气，有情绪为什么不找我沟通，老是一副受委屈的样子，于是，就直接说了一句：你怎么永远就是这个样子？老婆没说话，我洗完澡发现她自己一个人在房间里哭，然后我就感觉到很懊悔。其实我只是想表达我的感受，但是由于方法不对，导致了两个人的关系恶化。直到第二天早上，我郑重道歉，才算有所好转。

A2：

下周，又到了我们儿子下半年兴趣班报名的时间了，我知道她的想法和我不同，可能会有分歧，如果这次在产生分歧，导致不悦，她再继续用这种不理不睬的方式应对我的话，我会尽量把她控制在客厅，坐下来，好好跟她说：“你这样用不理不睬的方式应对我们的分歧，再严重点就是直接自己一个人哭（具体时间），让我真的不知道该怎么和你沟通（结果），这样我最大的感受就是憋屈和无奈，让我有严重的无力感，我觉得也不利于我们的家庭关系（感受），什么事情我们不能尝试着说出来呢？是不是这样会更好呢？