再见2019，你好2020

2019拔毛断喙，重启自我

2019年3月正式开启了我的教练技术学习之旅，学习的第一站就收到了吴导给我的建议，一句“可以慢，不要停”！让我很多次在面对老板时，尽管有很多的合理理由甚至可以拍桌离开，但最终我都把“我要辞职”这四个字吞了回去。而换来的是什么？换来的是经历了一整年的“痛苦”，可谓是拔毛断喙之痛！这一年正好是我的40岁，这一年真的很“痛”！

-工作中被误解、不合理评判、贴标签、扣帽子、被约谈判、甚至被威胁和警告......

-生活中没有时间陪伴家人，与家人的疏离、彼此的不理解、争执更是让人有锥心之痛

-繁重的学习任务，尽管非常努力投入，可是U1考试没有通过，没有入选24期教练

-自己的教练技能反反复复不稳定，与学习伙伴的关系和互动也不密切和深入......

-最后的三个月身体出现不适，心痛呼吸困难但查不出原因，直到一天突然意外骨折

-还面对了生死线上的冲击，团队出差，小伙伴收到父亲病危后又离世的消息；直接下属病情延误治疗被送抢救，生命垂危.....

当所有的这些在这1年里朝我袭来，我的情绪翻腾，信念和初心开始动摇，内心已然是不平静了...... 我意识到重启自我的时候到了！

慢下来，静养内心

一路学习教练技术到最后三个月在家静养的这段日子，给了我足够的时间和空间，让我对自己向内探索更深，有了更多的自我发现，新信念也在安静的土壤里萌芽：

-对自己：照顾好自己，健康为先；保持身心合一，活在当下；多肯定，少自我苛责；爱自己，喜欢自己，荣耀自己；经营属于自己的空间和世界，在我的世界里我最重要

-对他人：无条件的爱；0期待；尊重；认可；支持与鼓励；给予充分的时间和空间；尽最大可能给予帮助

-对世界：慢下来欣赏，用心体会，保持与世界与自然的连接

遇见自己，荣耀自己

2019年曾经的我......

想要前进却感觉迷茫无力

想要改变却感觉举步艰辛

想要付出却感觉已被掏空

想要躲避却感觉无路可退

直到找回我自己我才发现......

荣耀自己是打开心能的钥匙

荣耀自己是让爱流动的引力

荣耀自己是收获幸福的喜悦

荣耀自己是让梦想照进现实

尼采在《疯狂的意义》中曾提到：“他人的目光和评价，现实的道德枷锁，伦常绑架，都会让我们将真实的自我困束在牢笼里，我们在苦痛中作乐欺瞒自己，在懒惰中随波逐流，寻找消亡的归属。只有当你敢于面对真实的那一刻，才开启了人生中所有的创造性，才能释放出那被遮掩的光芒。”

就在内心的那束光的引领下，让我在这一年即使在“黑森林”里穿梭，但也不曾迷路。即使时常与“痛苦”为伴，但也勇敢与其拥抱，不曾回避。

我的一位很重要的人生导师对我说：“今年看似不易，实则硕果累累！”

是的！2019的痛苦经历也让我拥有了很多珍贵的收获，让我做了许多以往都不曾或没有时间和精力做的事情，让我发现了自己的价值和意义......

1.儿子们与我的亲密关系进了很多步

2.收获了与丈夫之间彼此的理解和关爱

3.收获了婆婆和妈妈这两位知心“姐姐”

4.收获了拓思PCP18一班好同学好教练

5.收获了拓思U1优秀学员的称号还获得了奖学金

6.收获了教练技术，用教练技术慢慢看清自己和自己的生活状态，开始调整和改变

7.完成12篇文章，总共27721字，1400阅读量,47个赞

8.骨折在家休养了3个月，三个月里充分内关观学习（看完7本书，3本阅读笔记）

9.成为《爱相信》主播和义工，朗读了3篇有声书文，用自己的声音传播正能量

10.公益捐款4次，总金额1900（爱心筹一次，轻松筹一次，爱相信一次，蓝天下的挚爱一次）

11.培训团队小伙伴的成长与进步：勇敢担当，独挑大梁，团结合作

家人

团队

同学

我的荣耀

2020不要证明，只要进步

2020我将重启：相信自己比想象得更有智慧；不外求，相信自己就是快乐的本源；独立面对困难与挑战，放下世俗的身份标签、放下他人的惯性评判和误解；活在当下，做好当下该做的事情。

继续爱自己，荣耀自己！不要证明，只要进步！

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