美乐爱觉日志D6天✔

睡眠

昨天没有去面试，早上睡到九点才起来，这几天睡眠都不是很好，即使睡到九点起来还是头很疼，整个人昏沉沉的没什么精神。看到群里好多小伙伴都在坚持早睡早起这个习惯，我觉得自己的生物钟有点不平衡，晚上睡的也不算晚，但早上就是起不来，加上前段时间的失眠，对睡觉这件事还是有点心有余悸的感觉，老担心自己哪天睡不着...我知道自己又在多想，可这样的想法总是会不由自主的冒出来，我觉得还是要给自己定一个固定的睡觉时间和起床时间，先尝试下，不要因为没有工作就放纵自己呀~

和老公和解

中午我把我这几天写的日志给老公看了，还把娟娟写的那篇非暴力沟通文也发给了他，他当时看完并没有立刻跟我主动沟通这块，（感觉他是那种很难去表达内心想法的人，一般都是通过行动表达自己），但我感觉他对我说话的态度有所改善，感觉他心情还不错的，中午我们一起出去买了点菜，回来他掌厨做了顿丰盛的午餐，做的真好吃，我连连夸赞！

整洁房间

下午休息了会，起床后开始和老公一起整洁房间，（说实话我是个很懒的人，在做家务这一块自己是很不擅长的，老公也因为这经常抱怨我太懒了），最近也在尝试改变自己，让自己勤劳起来，我开始从我的化妆台整起，化妆台好几天都没整里了，也难怪这几天不想化妆，然后又重新整了下衣服，电脑桌，把脏衣服都洗了，扔掉一些没用占空间的东西，把家收拾完了之后看上去舒服多了，心情也感到了放松和愉悦。

零极限的美好生活

另外感谢群里的小伙伴朱迪推荐我阅读《零极限的美好生活》，晚上我又拿起这本书重新阅读，感觉之前看过一遍并没有将其运用到实践中去，我看到这四句话，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，我在心里一直默念这四句话，心里感觉到了平静，我要学习把零极限的理念运用到生活中。清理清理清理。