程姝2.0践行第二周周检视2018-12-22

我的新形象

一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理：项目管理思维。

可视化目标：（暂定朗诵团项目管理）

❤️空间整理：物品，电子设备空间

可视化目标（完成卧室，客厅整理）

可视化目标（完成微信，通讯录整理）

❤️效能家庭：亲子同修，助力孩子养成好习惯，夫妻同修，一起打造好身体。

可视化目标：亲子同跑10次

自己跑步：一周保证三次，一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享：30幅。

❤️生活做减法：断舍离人、事、物品

可视化目标：每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二：效能

1、2.0承担职务已完成系统初步搭建：

90天践行地图，已经被超级有领悟力的郭成成同学帮助把地图图示化呈现出来。

图片发自App

能量池分享

本周的彩虹时间，我自告奋勇参加分享梦想版的制作，之前做分享很紧张，总想特别完美，在乎别人的评价，现在只是想传递，传递我自己真实的想法，经验，尽力完成就好，因上努力，果上随缘。

朗诵团已经29人，成员都是热爱声音的伙伴，因为热爱，她们乐于分享，乐于付出，乐于助人，很多人包括我在其中汲取了很多营养。

❤️在系统里，人人自转，推动公转，高效协同，感觉棒棒的。利他思维，共赢思维是服务的基础。

2、亲子vip营学习

本周第一期亲子vip践行今天30天全部结束。

带头践行亲子时间管理30将打卡学习并画思维导图30讲。主持亲子营周会1次，得到了大家的一致肯定。

❤️谁学习谁受益，谁分享谁受益，最好的学习就是教会别人。

❤️享受付出的过程，把自己变成管道，传递。

3.完成了自己的梦想版

图片发自App

三、家庭：

女儿这周生病，休息了两天，在父母家，享受亲情的温暖，老公本周也回家了，儿子在学校也表现不错，和儿子有肢体上的接触，互动。

整理了卧室的床头柜，客厅电视柜抽屉里的东西，断舍离了两部闲置手机。

❤️家庭关系逐渐和谐，我变了，一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现，也是女主人心态的呈现，只让感觉好的东西留在家里，其余的通通清理掉。

四、健康：

跑步2次，瑜伽1次，目标还未达成，今天继续跑步。

❤️这周睡得都很早，10:30之前基本都睡了。继续保持。

五：读书

樊登读书会，听5本书：《故事经济学》《情绪急救》《次第花开》《为未知而教，为未来而学》《轻疗愈》

《苦难辉煌》73页

《我只用心做自己》120页

六、休闲

1.看电影《龙猫》，宫崎骏的动画片画面真的太美了，好喜欢那只身躯庞大，不说话，只办事的龙猫。一家人在一起的温暖瞬间也让我特别感动。

❤️照顾好自己的心，每周让自己独自出去透透气，看看风景或者看一部电影。高效率，慢生活。

七、反思：

本周跑步量不足，虽然孩子生病有影响，但也不是全部原因。

八、下一步行动：

过专注而不失衡的生活，

上周青蛙：

自己2019年的梦想版竣工：完成

亲子时间管理导图 6份：完成

读书每天一小时：完成

下周青蛙：

继续整理家庭空间：每日一个小空间

读书：每天一小时

运动：保证每周三跑，每月跑一次10公里以上的。