学的舞蹈忘记了怎么办？

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碰见一个有些日子不见的会员，一节课下来，她面带惊恐对我说：“哎呀，我好像把以前的舞蹈都忘完了！”事后想，我应该回报以同等情感强度的关怀，好好安慰她，但当时我只是淡淡地说：“忘了就忘了呗，又不会送你去挖煤。”

顺口一说，本来也是我自己的态度。关于记忆的科学知识，翻翻果壳、知乎之类，就知道大脑总是在不断接收信息又不断抛弃信息，遗忘是必然的，不同的是内容的多少，时间的长短。如果不是反复复习，你还能记得五年前学的某支舞吗？又即便是经常复习，时间越久学得越多，你能复习完所有吗？

同时也有态度影响。有的学员以锻炼为第一要义，蹦蹦跳跳就好，根本不会刻意去记忆成品舞，即使两节课之间只间隔一天，ta仍然可以做到今天学明天忘。又或是某支舞蹈ta不喜欢，也就不会投入心力，事后更不会刻意练习，当然很快就抛诸脑后。

面对这些情况，通常我不会勉强学员。可能这也是我在很多学员眼里显得很亲切的原因。或者有的学员又认为我有点不负责任。我自己的心思是，有些事勉强不来，成年人玩个爱好，要能坚持，还能逐渐提高，前提是ta自己得当回事；课堂上我尽力，其他时候就真管不了。

总不可能——限期学会，学不会请家长吧！

是不是好虚无？

怎么会。从教学角度来说，教授成品舞能激发学员兴趣。从舞蹈学习角度来看，学习成品舞的目的一是串联基本功，一是练习舞感。学舞的终极目的不就是为了能美美地跳“完”一支舞么？那怎么样才能做到美美地跳“完”一支舞呢？

练习。

所以不妨从另一个角度出发，把每一支成品舞的学习过程看成是基本功的再练习、表现力的再突破，在某个阶段里多多练习，直到胸有成竹信手拈来。这时也就意味着又进了一步。舞蹈的具体动作会忘，但技术的熟练和舞感不会忘，身体会将这些记忆带入下一次的学习，一次次积累，所谓量变到质变。

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总有人问我：你们做老师的应该比学员记得牢吧？

我觉得不一定。就拿我自己举例，因为我要面对不同的学员课堂，因材施教，不同的平均水平给予不一样的内容，不可能做到一支舞打天下，再加上课程量多的话，难免脑子糊涂，还得看看学员们给个指示。

事情多而杂，必然分散注意力，影响记忆效果，概莫能外。

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一个有用的方法：

拍视频、拍视频、拍视频。

一支舞学完，拍下老师的正面和镜面舞蹈视频，便于练习参考。不过我觉得最重要的是，拍自己的舞蹈视频。镜头会放大每一个细节，那些平常疏漏的，反复犯错的，习惯性的，你的正面、背面、侧面，都会一一呈现，直观得不得了。有学员老是说“我跳得丑，不拍了”，那么成绩差就能豁免不考试吗？要知道，拍视频是被认为是非常有效的教学手段，学员直观感受，老师方便点评，目的是教学，不是为了发朋友圈。

而且，有自己的舞蹈视频资料，即使忘记，过后捡回来也比较容易。