第10期拆书训练营第一次作业-独树一帜王文风

将全部内容复制到自己的中，并写出自己的A1和A2便签。

图片发自App

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I.拆书家引导：

WHAT

通常我们在时间管理中对任务只做了一些诸如：紧急重要程度的区分。这个本书介绍了不同以往的“事务紧急重要模型”，而是“收益-半衰期”模型。

能够通过“收益值”和“半衰期”这两个维度来判断一件事情要不要做，从而在众多事务当中选择那些长半衰期有价值的事情。

收益值：这件事情当下或者即时即刻给我带来的“好处”，可以是情感的愉悦、物质层面收获报酬、智力的提升、身体的放松等方面。

半衰期：可以通俗地理解为这种当下的收益或者影响能够维持多长时间。长半衰期的事情，它产生的影响会更持久，反之，短半衰期的事情，只在当下影响最大，之后快速降低，以至完全消失。

WHY

如果不能够明确地区分每件事情的“收益”和“半衰期”，就可能能容易造成，过分重视短期利益忽视具有成长性的长远收益。通过区分就任务的收益值和半衰期，辨清哪些事更值得我们去做、多做，哪些事则应该尽量避免。

HOW

如何锁定长半衰期的事情并且持续去做呢？

列事件：梳理列出待办事件。可以以一天、一周或者一个假期为周期，把做的重要事情用纸笔罗列写出来。

画坐标：以半衰期为X轴，收益值为Y轴，画出一个十字坐标。

填区间：将第一步中罗列的事件依次放进这四个区间。

锁定长：锁定长半衰期的事情并且持续去做。也就是这个图表当中，我们要更关注右半部分区间里面的事情。

WHEN

这个方法适合在制定多个任务计划时使用，当面临紧急事件的处理，不能硬套模型。

预防疑义

每个人都有自己独特的价值观，因此每个人的“收益值”和“半衰期”的划分都会不同。

A1：联系过往经验：

请你回忆最近一个月里，在处理安排多个待办任务时，由于忽视事情的长期收益，而选择了“短半衰期”的情境。

A2：规划未来应用：

思考一下未来一个月或者一周时间里，你可能会去做的一些事情，并使用拆页的方法：列出清单，绘制坐标，划分区间，从而锁定具有成长性的事情。

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独树一帜小组  王文风  第一次作业

我的A1便签：

最近一周都在外地的客户公司进行咨询服务，前天晚上接近凌晨两点才睡觉，第二天早上跟客户约定了早上7:30分观摩他们的早会情况，差一点迟到。晚睡的原因有一个重要的原因是自己觉得工作太累了，想看一下电影放松一下。恰好我最近刚下了一部电影《寂静之地》，原想看个半小时就做其他事，结果一看就停不了，直到看完了才去做其他事。

看电影是一件典型的高收益值、短半衰期，我就是只考虑了愉悦感而没有考虑持续性的问题，导致自己休息不好。如果我不改变，不仅影响个人身体健康，也影响工作效率。

我的A2便签：

我思考了这一周的事情安排，主要有如下：

1、客户咨询服务；

2、拜访洽谈客户；

3、客户咨询服务准备；

4、给家人打电话或陪伴家人；

5、坚持每天的学习（读书30分钟，完成拆书帮练习，收看新闻联播）；

6、参加7日晚上拆书训练营活动；

7、和君商学院十一届重庆班班级开展情况辅导；

8、看电影和综艺节目。

根据“收益-半衰期模型”，我对以上八件事绘制分类如下：

从上图可以看出，8项是短半衰期，1-7项是长半衰期，我的精力要重点放在1-7项。

这周我给自己定的计划如下：

1、在每周日将下一周的客户服务计划整理到日历表，并发送到公司微信群；

2、利用出差在动车上的时间准备客户咨询服务的内容；

3、每天将读书和观看新闻联播后的感想发到微信群；

4、6月9日在家陪伴家人；其余未在家时间，每天晚上入住酒店后给家人打电话；

5、参加一次和君商学院十一届重庆班班委线上会议，了解近期情况，给出指导意见；

6、先完成当日的工作和学习之后，再安排个人娱乐，超过晚上12点不看电影和综艺节目。