深呼吸，轻吐气，赶走抱怨

          见过一个很成功人总是祥林嫂般抱怨吗？恐怕没有吧。成功的人忙着做事或是赚钱，哪有空余的时间去抱怨呢？如果还未成功，那就更不要抱怨了，赶快深呼吸，轻吐气，赶走体内的抱怨，轻装上阵奔成功努力去吧。

        1.掌控积极情绪。遇到不喜欢的却又不得不做的事，抱怨是没用的，只会让你呆在怨气不断发酵的坑里越来越久。刚毕业的时候，领导安排了一个任务，需要协调好几个部门的人去一起完成。对于这些部门的人还搞不清楚的我来说压力山大。头疼了几天心里也抱怨了几天，有一天终于下定决心不想再被这事折磨，干脆横心赶紧把它了结了吧。于是一个个部门的跑，去找人，去沟通。这过程中发现很多不熟的人沟通起来也很顺，没有想的那么难，有一两个不好沟通的多跑了几趟也都拿下了。这件事也让自己明白抱怨是没有用的，去做才行。还因此很快认识了公司各部门的人。

不抱怨，去做，就对了

2.关闭抱怨工厂  心之所信，身之所现。

3.巧妙应对诉苦。他人的负能量无处不在，弄清成因，转移对方注意力。我的妈妈是个传统的农村家庭主妇，只上过小学。劳碌及苦闷的家庭生活让辛劳的她时常有小抱怨。有时回家陪她聊天，聊着聊着说起哪个亲戚就想起别人的不好。等她发一会儿牢骚我就跟她说这个亲戚的好:你看咱家的电三轮都是人家送的呢，虽说是旧的，但是还能用，值不少钱呢。还有每次人家做好吃的都跑来给你送点.....人家还不错吧？每次基本都能把妈妈从抱怨的坑里拉出来。有抱怨时，想想别人的好或是转移下注意力，避免钻牛角尖里出不来。

抱怨只会让状态更糟而不会产生积极的结果

心中有抱怨时，让我们深呼吸，轻吐气，掌控积极情绪，关闭抱怨工厂，巧妙应对诉苦，大踏步前进吧。