培训师成长爱总结—抓狂（007/100）

O 没时间了

早上08:30被丫叫醒到晚上21:30，整整一天，做饭、陪丫、吃酒（全家参与）、看电影（我、仔、丫）、做饭、陪玩、洗澡、哄睡，一整天，没找到一块完整的时间思考、动笔，眼看着一天都快过完了，惊呼：没时间了！我的总结还没写呢！

R 心焦

早上想：丫睡午觉时可以完成今天的总结，结果中午儿子要求看电影《蓝精灵》放松一下，这也是我喜欢的，不想错过啊，反正是动画片，带丫去体验一下看电影也不错啊，就算丫不喜欢，哄睡后我看电影她睡觉两不误啊。

结果丫一进放映厅就开始放声大哭，说怕怕，这是我完全没料到的情况，只好抱她出来哄睡。大约半小时，终于成功哄睡了且睡熟了，我再次进入放映厅，抱着熟睡的丫兴致勃勃地观看着蓝精灵姑娘们的出场。

平日里丫中午睡2小时左右，我寻思着怎么也能让我把这电影看完吧，正当格格巫与蓝精灵们斗法时，丫醒了，说：我不想呆在这里。我只好悻悻地抱她出去了，继续努力哄睡，意想着影片中的剧情发展。丫没睡好，求抱抱、要牛奶，各种要求发泄着她的情绪。我一般安抚丫，一边告诫自己，丫的理智脑还没发育完全，她的情绪是直接显露出来的，耐心一点，不要发脾气。

回到家已经快5点了，晚餐答应儿子做罗松汤，放下丫，安置她玩太空沙，就启动了锅碗瓢勺协奏曲。一边思考着，今天写点什么呢？写读《解忧杂货店》的体会？有些线索需要整理，估计没有整块时间，写点什么可以快速交作业呢？越想越心焦。因为晚餐后收拾完餐具就要跟丫洗澡哄睡了，带了一天丫，也没午睡，我肯定比丫先睡着，什么时候醒就不一定了，今天上午仙女们还在说交作业的规矩，我不能做定了规矩后坏规矩的第一人啊。好着急啊！

思来想去，决定交一篇超精炼的总结。短成啥样？我展示一下

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O 带丫一天，时间碎了，没时间写总结了

R 心焦，我讨厌周日

I 高估了自己的精力，低估了孩子，她那旺盛的精力，她对妈妈是不是专心陪她的感知能力

D 周日7点前起床，用丫未起床的时间写完当天总结

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（为什么交的不是这个呢？感谢一个未接来电，在丫睡着后叫醒了我）

I 找到周日可用时间

周日有太多不可控因素，自己也面临着各种诱惑：看电影的邀请、聚餐的约会等等，如何保证周日在带孩子做家务的同时写总结呢？

昨天记录了一整天的时间分配，周末带丫时，只有她早上起床前、午睡时或晚上哄睡后的时间是可以利用的整块时间。如果带丫出去玩，午睡一般在车上，这时间不能保证，如果丫兴奋了，晚上可能23点以后才睡着，这个时间也不靠谱。如果我陪睡，丫一般8:30左右起床，如果我早起，丫也会起早，看来只有早上起床前的时间是比较稳妥可以利用的。

D 周日早起

1、周六确定周日要写的主题，碎片时间思考，随时记录灵感到

2、周日不睡懒觉，设置7:00闹钟，靠在床上（形式上陪睡）完成当天总结，保证丫醒前出品一篇

3、当天再抽时间修改