健身的一些事

随手翻阅朋友圈、电视养生栏目、各种群聊信息、公众号里“健身”这个词满目都是，自已的心也被召唤的奇痒无比，鸡血充盈，有个声音在大脑里欢呼雀跃，我也要健身，我也要成为健身达人，我要改变现在的面貌，我要以崭新的姿态示人！

 

然后，开始刷各种信息，研究考虑使用哪个APP效果更有用更好，研究该进行哪项运动更合适，研究注意事项，研究各种相关，结果，算不上研究，各种网络上找的碎片知识，碎片拼接出来的结果是各种说法，有说跑步伤膝盖的，有说动作不到位等于白做的，有说戴眼镜不可以长跑的，各种信息，吓的我不敢动了，不知如何是好了。

 

随后，我不敢长跑了，我怕伤膝盖，选择了快走，当然也有说快走不好的，我想着，只要运动，不能身体都不动吧，就走好了。总算是选择了一样运动。

 

期间机缘巧合得到了一本《坚持，一种可以养成的习惯》，书很短很快便读完了，感觉里面的方法很简单，觉得很有可行性，我也按照书里提供的方法进行了布置规划。

 

运动持续进行了将近二个月，随着回婆家小住而中断，然后就没有然后了，早晨持续一个小时的快走运动被搁浅。

 

那段时间每天早晨怀抱着应该去运动的念头继续赖在床上，然后上班时间马上就到，嗖嗖起床，告诉自己，哎，不是我不想去，是时间不够。自己蒙骗自己。

 

虽然也加入了健身群，还要打卡，我的运动非常简单，动作简单时间短，有时候自己都觉得没脸打卡。

 

慧子发了这周的主题作业，主题即与健身相关的内容，这让我不得不正视我目前的所做所为，别人坚持运动，得到了不一样的自己，而我，抱着健身的念头，没有落实到行动，我骗的不是别人是自己。

 

忽然想到今天一姐姐在群里发的一句话“我们从来都不缺方法，缺的是持续专注的实践和练习”。

 

说的极对，我们会找各种方法，我们会进行各种学，但是缺少的是实践和练习，没有了实践与练习，根本无从完成健身这个目标，当然不仅仅是健身，所有的学都得落实到习，否则，真的就变成了空想，成了水中月，镜中花。

道理都谁懂，去做才是真谛。不想啪啪打脸了，为了能有不一样的美好体验，学的同时要多多练习！